妊娠糖尿病危害大 四大保健措施一定要做好

妊娠糖尿病：孕妇不必过分惊慌，做好这些护理是关键

近年来，妊娠糖尿病的发病率不断上升，很多孕妇因孕期不注意饮食导致血糖升高。血糖的升高对胎儿有很大的影响，因此妊娠糖尿病的孕妇需要特别注意。只要做好以下几个方面的护理，就能有效控制血糖，保障母婴健康。

一、调整饮食

许多孕妇在孕期为了给孩子提供充足的营养，会大量摄入高脂肪、高热量的食物。对于妊娠糖尿病的孕妇来说，摄入过多的高脂肪和高热量食物会导致血糖升高。建议孕妇在孕期饮食要清淡，保持足够的维生素和必要的脂肪和热量摄入。多吃蔬菜、水果和全谷类食物，尽量避免食用糖分过高的食品。

二、适当运动

许多孕妇在怀孕期间认为不能运动，但实际上适当的运动可以帮助消耗身体内的脂肪和热量，促进肠胃蠕动，缓解便秘，维持孕妇的体重，从而有助于控制血糖。孕妇可以选择一些舒缓的有氧运动，如散步、瑜伽等，避免过于激烈的运动。

三、药物治疗

如果孕妇的血糖过高，需要在医生的指导下服用降糖药。目前市面上有许多降糖药可以帮助孕妇有效控制血糖，而且不会影响胎儿的正常发育。但孕妇必须在医生的指导下使用药物，以免出现不良反应。

四、定期监测血糖

孕妇在怀孕期间应定期监测血糖，以便及时掌握自己的血糖情况。定期的检查还能让孕妇做到早发现、早治疗，一旦发现血糖异常，可以及时就医，避免对胎儿造成影响。

妊娠糖尿病的孕妇不必过分惊慌。只要在日常饮食中注意控制，适当运动，按时服药，定期监测血糖，就能有效控制血糖。而且，大部分妊娠糖尿病患者在产后血糖会恢复到正常水平。只要孕期保持好各方面的注意，就能让血糖安然度过，保障母婴健康。