秋天早晚温差大别受凉 糖友秋冬更要多运动

糖尿病患者在秋冬季节面临的挑战尤为严峻。他们常常伴随着周围血管神经病变，微循环受到阻碍，局部供血状况不容乐观。当血管遭遇冷空气的突然侵袭，极易发生血管痉挛，导致血流量进一步减少，这不仅可能引发组织坏死，更是糖尿病足的危险诱因。更令人担忧的是，糖尿病往往与心脑血管疾病结伴而行，这使得冷空气的刺激更加危险，容易诱发心脑血管疾病，甚至可能导致心梗等严重后果。

面对这样的健康问题，糖尿病患者在秋冬季节的运动锻炼显得尤为重要。专家建议，患者们应该加强户外活动，每天至少进行半小时的中等强度运动，如快走、慢跑等。持续服用控制糖尿病的药物也是必不可少的。像诺和龙、拜糖平、二甲霜瓜等药物能有效控制血糖，且不易引发低血糖。患者们必须警惕，切勿因饮食无节制或饮酒过量而随意调整药物剂量，不当的药量可能导致低血糖的发生。

秋天的气候特点使得糖尿病患者面临另一大挑战温差大导致的感冒频发。对于免疫力较弱的糖尿病患者来说，感染的风险更是加倍。无论是呼吸道感染、尿路感染还是妇科感染，这些感染都会导致血糖升高，进而加重感染病情。老年糖尿病患者的情况更为严峻，常伴随高血压、高血脂等疾病，感染后病情可能急剧恶化，血糖波动加剧，甚至可能引发糖尿病酮症酸中毒。

医生建议糖尿病患者在这个季节要格外注意保暖，注意个人卫生和防护，避免交叉感染。平时应多锻炼，增强身体素质和抵抗力。在饮食方面，可以适当摄入一些能增强免疫功能的食物。一旦发现感染迹象，患者应尽快就医，切勿自行用药，以免延误治疗时机。在这个秋冬季节，让我们一起行动起来，为健康护航。