糖尿病患者夏季出游要防晒 紫外线易诱白内障

炎炎夏日，阳光热情似火，正是出游的好时节。对于糖友们来说，这个季节却带来了一些小挑战。每当夏季来临，尤其是七、八月份阳光如剑的时刻，强烈的紫外线总是让人望而却步。这时，医院皮肤科门诊的病患数量激增，主要是日晒伤、夏季皮炎以及蚊虫叮咬引发的细菌感染。对于糖尿病患者来说，皮肤的状况更为严峻。

夏日的紫外线不仅猛烈，而且持久。长时间暴露在阳光下，可能会导致皮肤的光毒性反应。特别是那些需要接受胰岛素注射的糖友们，夏季的危险性更高。当气温升高时，胰岛素进入血液的速度会加快，血糖的控制变得更为关键。糖友们不仅要关注日常的血糖变化，还要做好防晒工作。出门时涂抹防晒霜是必不可少的，同时避免在阳光最强烈的时段出门。

而对于那些同时患有糖尿病关节炎的糖友来说，夏季的防晒工作更是重中之重。因为大多数常见的关节炎药物会使皮肤对阳光的敏感度增加。即使是常见的药物如非类固醇抗发炎药物，甚至是布洛芬，也可能导致光过敏。糖尿病关节炎患者在服用药物后，出门时必须做好防晒措施。

面对夏日的热情阳光，我们不必过分恐慌。只要我们做好充足的准备，就能享受夏日的快乐。在阳光最猛烈的时刻，尽量减少户外活动时间，尤其是正午时分。在室外活动时，要采取物理遮阳措施，比如戴一顶有宽大帽沿的草帽，穿长袖衣物等。如果不幸晒伤，应及时用较低温度的水清洗。如果出现水泡、红肿等症状，务必及时就医，按照医师的指导进行治疗。

让我们做好防晒工作，保护好自己，尽情享受这个美好的夏日吧！