6种人更易患糖尿病 前期要这么做

糖尿病前期是一个常被忽视的阶段，但有些人更容易进入这一阶段。让我们深入了解哪些人更容易受到糖尿病的困扰以及如何尽早发现它。

哪些人更容易进入糖尿病前期呢？

糖尿病具有一定的家族遗传性，若您的父母一方或双方患有糖尿病，或者有其他相关疾病如高血压、肥胖、心脑血管病、高血脂和痛风等，那么您可能是糖尿病的易患人群之一。40岁以上的人群，无论有无遗传背景，患糖尿病的风险都会增加。肥胖人士，尤其是腹部肥胖的人，也是糖尿病的易患人群。而不爱运动的肥胖人士更是需要特别重视。还有，以往曾出现空腹血糖异常的人以及糖尿病前期经复查葡萄糖耐量正常者，也需要警惕。

那么如何早期发现糖尿病呢？

要了解血糖升高的规律。经过临床观察发现，糖尿病的血糖升高通常先从餐后开始，半年至一年以后空腹血糖才会升高。也就是说，在糖尿病早期，空腹血糖可能是正常的。一旦发现空腹血糖超过正常值（>6.1mmol/L），甚至达到糖尿病的诊断标准（≥7.0mmol/L），说明这个人很可能已经患有糖尿病一段时间了。

近年来，通过胰岛素受体结合率检查，发现由健康人发展到糖尿病一般要经历三个阶段：第一阶段是血糖升高前期，此时空腹及餐后血糖均正常，但胰岛素受体结合率降低；第二阶段是糖耐量低减期，此时血糖超过正常值，但尚未达到诊断标准；第三阶段则是糖尿病期，此时血糖已升高达到糖尿病诊断标准。做胰岛素受体结合率测定，可以提早1年至1年半发现糖尿病。

我们也不能仅根据尿糖来排除糖尿病。尿糖除了反映血糖高低外，还受到肾糖阈的影响。建议糖尿病患者一定要检查餐后血糖和胰岛素受体结合率，以便做好相关预防。

了解糖尿病的易患人群和如何早期发现糖尿病，对于及时预防和治疗糖尿病至关重要。让我们关注自己的健康，警惕糖尿病的到来。