糖尿病眼病分五种 糖友护眼需兼顾饮食运动

糖尿病眼病是糖尿病引发的一系列眼部疾病的总称。这类疾病不仅种类繁多，而且对视力的影响极大，甚至可能导致失明。那么，究竟糖尿病眼病包括哪些类型，我们又该如何预防呢？

我们来了解一下糖尿病眼病的主要类型。

1、视网膜病变：这是糖尿病眼病中最常见、与高血糖关系最密切的一种。它由微血管病变引起，背后隐藏着遗传因素、糖尿病长病程、血糖、血压、血脂控制情况等多重影响因素。

2、白内障：糖尿病患者白内障的发病率较普通人群有所提高。晶状体因葡萄糖含量增加，渗透压变化等原因，可能出现浑浊，影响视力。

3、青光眼：糖尿病患者的青光眼发病率也可能是正常人的2-5倍。糖尿病可能引起多种类型的青光眼，如新生血管性青光眼等。

4、眼肌麻痹：这主要是由于颅神经病变引起的，其中动眼神经最为常见。

5、视神经病变：如缺血性视神经病变，虽然发病率较低，但也需要引起注意。

那么，糖尿病患者如何保护眼睛呢？

饮食是关键。要少吃高脂肪食品，尤其是包含脂肪的油类等。要远离白糖、红糖等含糖量高的食物。

运动时要注意保护眼睛。强烈的阳光照射下，应戴防护眼镜，避免长时间暴露在强光下，以防阳光损伤视网膜。对于糖尿病视网膜病变患者，要避免头部剧烈振动或长时间剧烈运动，以免引发玻璃体视网膜增大，造成视力下降。

定期进行眼科检查是必不可少的。1型糖尿病患者在发病后5年应进行首次眼科检查，以后每年一次。2型糖尿病患者在确诊时即应进行眼科首诊，之后也要定期随访。特别是妊娠期的女性糖尿病患者，更应在妊娠的头三个月进行详细眼底检查，并在整个妊娠期密切随访。

糖尿病患者要特别注意眼部健康，通过饮食控制、运动保护、定期检查等方式，降低糖尿病眼病的发生风险，保护视力。