妈妈糖尿病鞋子 糖尿病人穿鞋

糖尿病患者鞋履选择的特别建议

糖尿病患者在挑选鞋子时，需格外留心。不合适的鞋可能导致足部受伤，甚至引发严重的并发症。为此，特为糖友提供以下选鞋和穿鞋的建议。

一、选鞋关键原则

1. 尺寸选择：

试穿的最佳时间是下午三点，因为此时足部容易出现水肿。确保脚趾与鞋尖之间保持两厘米（约三指宽度）的缓冲空间。鞋内长度应比足长多1-2厘米。

2. 结构设计：

选择圆头平底鞋，避免尖头或高跟鞋。鞋帮需包裹脚踝三分之二以上，以提供足够的支撑。选择硬质橡胶底，厚度建议在4mm以上，以分散足底压力。

3. 材质要求：

鞋内应无缝内衬，优选羊皮等天然材质。面料需透气，如棉、软皮或莱卡。可考虑带有魔术贴或鞋带设计的鞋子，以便于调节松紧。

二、专业防护鞋推荐

1. 国际品牌：

FooTek：美国医保指定的产品，其高分子缓冲鞋垫为糖友提供足部保护。

Dr. Comfort：采用头层牛皮和隐形纵深设计，全球销量巨大。

New Balance 1080V12：为男性糖友提供卓越的足弓支撑。

2. 日常鞋款：

Kizik Roamer免提鞋：具有宽敞的脚趾盒和可机洗鞋垫，适合日常穿着。

选择棉质或羊毛袜，需每日更换，并确保袜口不宜过紧。

三、穿鞋注意事项

1. 每日检查：

穿鞋前需检查鞋内是否有异物和粗糙接缝，建议穿白色袜子以检测是否有染色剂残留。

2. 禁忌事项：

绝对避免赤脚穿鞋。尽量避免穿着人字拖或露趾凉鞋。不要连续穿着新鞋超过2小时。

3. 配套护理：

每日用温水（不超过38℃）洗脚，并确保彻底擦干趾缝。实施“足部晨检”，观察颜色、温度和是否有破损。

四、特殊提醒

根据北京三甲医院的统计数据，68%的糖尿病足溃疡是由不合脚的鞋子引起的。建议糖友每年通过医生处方选择专业的糖尿病鞋，部分国家的医保可能会覆盖相关费用。一旦发现足部有异常，应立即就医，以免加重病情。选择合适的鞋子，是每一位糖尿病患者保护双脚的重要一步。