冠心病合并糖尿病患者应警惕心梗
冠心病与糖尿病:一种紧密相连的健康挑战
近年来,冠心病与糖尿病的并发情况愈发常见,引起了广大医生和患者的高度关注。当冠心病遭遇糖尿病,两者的相互作用加剧了疾病的进展,使得治疗与预防变得更为复杂。
有数据显示,约75%的2型糖尿病患者最终因心血管疾病而失去生命。对于这部分患者而言,糖尿病不仅仅是一个血糖问题,更是一个涉及全身血管健康的重大问题。当冠心病与糖尿病携手同行,患者面临的风险更是成倍增长。
对于已确诊冠心病的患者,筛查糖尿病变得尤为重要。因为高血糖会导致全身炎症反应加剧,增加急性缺血事件的发生风险。当合并高脂血症、高血压等疾病时,这种风险更是如虎添翼。专家指出,患过心肌梗死的糖尿病患者,再次发病的危险性超过40%。
那么,冠心病合并糖尿病患者该如何应对呢?
控制血糖是重中之重。除了药物治疗,饮食控制和定期监测同样关键。目标血糖值为:空腹血糖小于7mmol/L,餐后血糖小于8mmol/L,糖化血红蛋白HbA1c小于6.5%。
合理的饮食与运动是预防疾病进展的基石。患者需减少动物脂肪和油脂的摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食物的比重。春季是万物复苏的季节,也是进行体力活动的最佳时机。建议每周进行3-5次有氧运动,每次持续30分钟以上。
在选择运动方式上,冠心病患者的运动需温和且有氧。散步、游泳、健步走、慢跑、太极拳、广场舞等都是不错的选择。运动时要注意循序渐进,避免突然增加运动量导致组织拉伤。运动后,应进行5分钟的散步,帮助心率平稳恢复正常。
坚持体育锻炼有利于疾病恢复。锻炼需遵守“有恒、有序、有度”的三原则。可以按照“一、三、五、七”的方式进行锻炼:“一”是每天至少锻炼一次,“三”是每次锻炼30分钟以上,“五”是每周至少锻炼五次,“七”是运动时的心率要达到“170-年龄”。
让我们共同行动起来,合理饮食、规律运动、控制血糖,为健康护航!