糖尿病并发症 远离代谢综合征威胁

中华医学会糖尿病学分会于2004年公布我国的代谢综合征诊断标准，引起了广泛关注。该标准明确了诊断代谢综合征的四个主要标准，包括超重或肥胖、高血糖、高血压和血脂紊乱。只要符合其中三项以上，即可确诊为代谢综合征。

这一健康问题现状令人担忧。代谢综合征是由肥胖、高血压、高血糖和血脂异常等多种因素组成的，它极大地增加了糖尿病和心、脑血管疾病的发病率和死亡率。据调查，我国城市20岁以上人群中，每6至7人就有1人患有代谢综合征。而国外的一项调查也显示，代谢综合征患者在未来7年中，每8人就有1人可能因该病死亡。

肥胖被认为是代谢综合征的主要源头。我国成人超重率和肥胖率分别为22.8%和7.1%，且呈现以腹型肥胖为主要特点。当体重指数超过30kg／m2时，患代谢综合征的风险会提高10倍。代谢综合征的发病是一个悄无声息的过程，一旦出现血糖异常、高血压或血脂异常，都说明潜在的复杂疾病正在发展。

面对这一严峻形势，对代谢综合征的预防和积极治疗已是当务之急。对于高危人群，应及早发现并进行干预，包括有效的健康教育和治疗管理。年龄超过40岁、有代谢综合征组成成分、患有心血管病等疾病以及有相关家族史的人都是高危人群。

那么如何积极预防和治疗代谢综合征呢？首先是要减少体内过多的脂肪，特别是腹部脂肪；其次要减少饮食中摄入过多的脂肪和糖类；加强体育锻炼；控制情绪；戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。防治代谢综合征的主要目标是预防心血管病和2型糖尿病，减少心血管危险事件，降低病残和死亡的发生率。

为了让更多人远离这一无声的杀手，建议对体重超重者尽早进行生活方式干预。对于那些改善生活方式后效果仍不理想的人，应选择药物治疗，针对代谢综合征的每一项疾病进行多环节的联合治疗。每个人的健康都至关重要，让我们共同努力，预防和治疗代谢综合征，拥有更健康的生活。