孩子夜尿增多要警惕糖尿病 儿童青少年如何预防糖尿病

糖尿病的挑战：儿童也不例外

我国糖尿病的趋势愈发严峻，特别是儿童青少年群体的发病率逐年攀升。这一现象与城市化进程中的生活方式和饮食结构变化密切相关，但人们的健康意识尚未跟上这一节奏。儿童糖尿病，尤其是第一型或需胰岛素型糖尿病，已成为一个不容忽视的问题。

什么是儿童糖尿病？

儿童糖尿病多数为胰岛素分泌不足引起的内分泌代谢疾病，主要表现为碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱，导致高血糖和尿糖。儿童糖尿病患者易出现酮症酸中毒，后期常伴随血管病变，影响眼部和肾脏健康。当前，尽管5岁以下儿童少见，但5至6岁及10至14岁儿童发病率较高，且二型糖尿病在儿童中的发病率也在逐年上升。

儿童糖尿病的预防至关重要

预防总比治疗来得重要，特别是对于处于生长发育关键时期的儿童青少年。如今，孩子们往往背负着繁重的课业压力，缺乏足够的体力活动和体育锻炼。不合理的饮食习惯，如摄入过多的蛋白质、脂肪和热量，也为糖尿病的发生埋下了隐患。数据显示，北京市少年儿童肥胖的发病率在短短10年内增加了100%，而肥胖儿童越多，未来的糖尿病患者也会相应增加。

除此之外，有糖尿病家族史、肥胖、不注意饮食与运动、缺乏睡眠等因素也应引起关注。当孩子出现突然不爱动、体重下降、多尿尤其是夜尿增加、视力模糊、皮肤瘙痒等症状时，应及时就医。预防儿童青少年糖尿病的主要措施包括灌输合理的健康理念、增加运动、建立良好饮食习惯和保证充足的睡眠。

警惕：孩子的这些征兆可能是糖尿病的预兆

家长们需要警惕孩子的以下征兆：夜尿次数增多、经常口渴、食量激增、容易疲倦等。当孩子出现这些症状时，应及时就医，以便早期发现、早期治疗，确保孩子的健康。

面对儿童糖尿病的挑战，我们需要更加重视健康教育，提高家长和孩子们的健康意识，共同为孩子们创造一个更健康、更美好的成长环境。