糖尿病常见四误区 预防需从日常做起

当人们面对1型糖尿病时，往往会伴随着许多误解和恐惧。许多家长在得知孩子患有这种病症时，容易失去信心，认为并发症如失明、截肢和肾衰竭等是不可避免的命运。来自山东省立医院儿科内分泌的李桂梅教授告诉我们，通过先进科学的治疗手段，如胰岛素泵疗法，糖尿病儿童仍然可以过上正常的生活。欧美国家的实践经验显示，胰岛素泵和动态血糖监测联合使用，可以显著提高患者的生活质量，并延缓并发症的发生。这使得我们对糖尿病有了更清晰的认知，也对战胜这种疾病有了更多的信心。

很多人认为得了糖尿病就意味着无法再享受生活的乐趣，无法出门旅行。确实，血糖的不稳定会增加旅行的风险。如果我们能够找到适合自己的治疗方法，比如使用胰岛素泵并积极进行血糖监测，那么糖尿病患者依然可以拥有精彩的人生。无论是参加奥运会游泳比赛获得金牌，还是当选世界小姐，或是参加马拉松长跑和棒球联赛，这些都不是遥不可及的梦想。西京医院的内分泌专家姬秋和教授分享的这些事例，为我们提供了有力的证明。

糖尿病患者常常陷入另一个误区，那就是认为这种疾病会限制他们的事业选择。李桂梅教授表示，社会应该摒弃这种偏见。只要血糖得到持续稳定的控制，糖尿病患者完全有能力胜任各种工作。在美国，有许多从小就患有糖尿病的作家、演员和运动员，他们依然能够成功实现自己的理想。这些成功的例子告诉我们，糖尿病并不应该成为限制我们追求梦想的障碍。

说到糖尿病的饮食控制，很多人认为这意味着要完全杜绝含糖食物。实际上并非如此。我们知道有些含糖食物对血糖的影响并不明显。糖尿病患者应该根据自己的治疗情况来决定摄入的比例。一味的拒绝含糖食物并不是明智的选择。合理的饮食控制应该包括摄入高纤维的食物以及适度的咖啡摄入等。除此之外，预防糖尿病的发生也同样重要。坚持每天散步半小时、注意日常饮食、保证充足的睡眠时间等都是有效的预防措施。研究表明，每天散步可以降低患糖尿病的几率高达80%。而常喝高纤维食物和咖啡也有助于预防糖尿病的发生。然而要注意，咖啡的摄入量需要适度，过多的摄入并不能起到更好的预防作用。总之面对糖尿病这样的健康问题我们不能掉以轻心但也不能丧失信心只要措施得当我们就能远离严重的并发症过上健康的生活。