糖尿病病人能不能吃甜食

糖尿病是一个让许多患者关心与困惑的话题，尤其是关于能否享受甜食的问题。郑州市糖尿病调理中心的岳主任为我们带来了解答。甜食种类繁多，并非所有甜食都会给糖尿病患者带来负担。如阿斯巴甜和蛋白糖等甜味剂，在改善口感的并不会使血糖升高，因此糖尿病患者可以适量享用。

随着生活水平的提高，糖尿病的患病人数不断攀升，我国已有多达9200万的糖尿病患者，另还有近1.5亿人处于糖尿病前期。糖尿病并发症广泛且严重，涉及人体各个脏器，被称为“百病之源”。尽管糖尿病本身并不会直接导致死亡，但其并发症却极为可怕。据统计，心脑血管病变是糖尿病患者死亡的主要原因，占50%。

那么，如何有效预防和治疗糖尿病呢？在日常饮食中，控制血糖是糖尿病患者的首要任务。家人与患者一起寻找各种控制血糖的方法，但这些方法是否真正有效呢？最近一期的《康健》杂志请营养师进行了深入分析。

关于主食的摄入，一味地少吃并不科学。最影响血糖变化的不仅是米面等主食，还有红豆、绿豆、薏仁、马铃薯、芋头和牛奶等。对于糖尿病患者，这些食物一天能摄入多少，最好咨询医院的营养科医生，制定个性化的营养食谱。

许多人误以为糖尿病患者不能吃甜食，其实不然。糖尿病患者只要控制甜食的摄入量，并在食物间进行代换，是可以吃甜食的。例如，吃了冰棍就要相应减少主食的摄入。

遗传也是糖尿病的主要患病原因，因此全家最好都吃低油、低盐、低糖和高纤维的食物。在日常生活中，家人应帮助患者逐渐改变饮食习惯，增强其对健康饮食的动力。

对于糖尿病患者来说，最重要的是弄清血糖升高的原因，而不是简单地通过减少食量来控制血糖。如果血糖实在降不下来，应与医生讨论调整药物剂量。养成“定时定量”的进食习惯，有助于医生给予更准确的药物剂量。关于民间流传的降血糖食物，如山药、薏仁等，很多尚未经科学证实，因此大家不要轻信。

糖尿病并非不可治之症，只要掌握科学的方法，积极预防和治疗，糖尿病患者依然可以过上健康的生活。