糖尿病水果萝卜 糖尿病的人可以吃水果萝卜吗

1. 营养价值与益处

水果萝卜属于低糖食物（升糖指数约30-40），富含膳食纤维、维生素C/B族及矿物质。膳食纤维可延缓糖分吸收，帮助控制餐后血糖波动，同时促进肠道蠕动。

2. 食用建议

3. 注意事项

4. 特殊人群

妊娠期糖尿病患者也可适量食用，但需严格控量并观察血糖。

综上，水果萝卜对糖尿病患者是较安全的选择，但需结合个体情况合理摄入。