牙周病与糖尿病相依相随 这样做才能重点防治

糖尿病与牙周疾病：隐秘的关联与预防策略

糖尿病不仅影响身体的多个器官，还可能悄悄侵蚀我们的口腔健康。有句老话说的好，“十个糖尿病人九个半坏牙”，这并非空穴来风，而是有着实实在在的医学依据。当血糖控制不佳时，口腔也难逃一劫，成为这场“甜蜜的战争”中的重灾区。那么，糖尿病与牙周疾病之间究竟有何关联？我们又该如何预防呢？

一、糖尿病与牙周炎的隐秘关联

糖尿病患者长期血糖控制不稳定，会导致血液和口腔黏膜内的糖分增加，为病菌滋生提供了温床。这些糖分就像是一个培养基，使得细菌得以大量繁殖。糖尿病还可能引发糖脂代谢紊乱，导致患者免疫力下降，唾液分泌减少。这一切都为牙周疾病的发生创造了条件，使得糖尿病患者更容易受到牙周疾病的侵袭。

反过来，牙周疾病也会对糖尿病的病情产生影响。牙周疾病中的有害菌可能进入血液，引发炎症反应，激活免疫系统，从而导致胰岛素抵抗，使血糖升高，加重糖尿病病情。要想稳定血糖，除牙病也是关键。

二、如何预防糖尿病人牙周炎的反复发作？

1. 控制血糖是预防的根本。将血糖控制在正常范围内，可以明显减少牙周炎的发作。这可以通过口服降糖药、注射胰岛素或使用胰岛素泵来实现。

2. 针对牙周炎症状进行治疗。在控制血糖的基础上，使用抗生素抑菌，同时配合维生素C和其他药物治疗。用洗必泰漱口剂漱口也有良好的治疗效果。

3. 日常护理预防。要注意每日饭后刷牙，并用淡盐水漱口。注意刷牙方法，避免牙龈损伤。要定期到口腔科洗牙，保持牙齿清洁。

三、预防牙周病需注意日常饮食

除了上述的预防方法，预防牙周病还需要注意日常饮食。糖友要控制好血糖，及时治疗。要注意矿物质的摄入，尤其是钙、磷、锌等。补充丰富的高蛋白饮食，增强机体抵抗力。少吃油腻、刺激性食物，多吃含有丰富维生素的食物，尤其是B族维生素和维生素C。适当的营养摄入有助于预防牙周疾病的发生。

糖尿病与牙周疾病之间存在着隐秘的关联。要想预防牙周疾病，除了治疗外，还需注意日常饮食和护理。只有这样，才能有效预防牙周疾病的发生，保持口腔健康。维生素A是口腔健康的守护者。它不仅可以预防牙周病，还能增强釉质的抵抗力，让牙周组织的上皮细胞焕发活力。在保护牙齿的战斗中，维生素B1、B2和菸碱酸也是不可或缺的盟友，它们常在牙周病防治中被提及。而维生素C则与胶原的合成息息相关，它不仅影响牙本质细胞，还对成骨细胞和牙龈牙槽骨、牙周膜有着深远的影响。

在中医的视角中，牙周炎是由火与肾虚共同引发的。对于火气旺盛引起的牙周病，应以清火为主，同时避免厚重油腻的食物，建议多喝绿豆汤、芦根汤等清凉降火的食物。而对于因肾虚引起的牙周病，则应以补肾为主。

为了有效对抗牙周病，除了调整饮食，还可以借助高质量的营养摄入。富含动物性蛋白质的食物、奶类、贝壳类食品以及新鲜的红黄绿色蔬菜都是很好的选择。值得一提的是，鲜马兰头这种常见的食材，洗净后煮烂，再榨取汁液，每日饮用，不仅能消炎解毒，还能在五天内见到显著效果。

这些维生素和食物建议不仅能帮助我们了解如何通过日常饮食来预防和改善牙周病，还提供了中医的独特治疗方法。在享受美食的也能保护我们的口腔健康。让我们从今天开始，注重饮食，保持口腔健康，拥有更加灿烂的笑容吧！