经常感到口干口苦怎么办

经常感到怎么办

1、饮食要相对清淡，避免吃生冷，刺激性，有臭味（如蒜，葱，韭菜，臭豆腐等）及不易消化的，油腻的（高蛋白，高脂肪）食物；每天吃250毫克的维他命C。

2、戒烟戒酒，水，人体每天会消耗大量的水分，及时补水；用餐完后，刷刷牙齿、舌头，也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。

3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

4、“绿色饮料”是对抗的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。补充素B族，机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，还会有口角、咽干、舌体溃疡。

5、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。