正常人的血糖波动规律

1、什么是血糖

血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超过160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是。血糖浓度低于70毫克%称为。小粒径负离子，则有良好的生物活性，易于透过人体血脑屏障，进入人体发挥其生物效应。对于降糖有良好的疗效。

2、血糖波动的原因

运动影响运动也会引起血糖的波动。的病人需要强调运动，如果不运动的话，血糖水平就会波动，如果运动的太剧烈，血糖也会因为应激、体内激素的变化，引起；饮食不节是血糖波动一个比较重要的因素。当人在正常进餐后，血糖就会有较大的波动，锡城市民特别喜欢吃糖醋排骨、油面筋、洋快餐等一些高油、高脂的食品，有些人需要应酬，经常是烟酒不离身，这些都会使血液葡萄糖含量过高，即血糖升高；睡眠不好睡觉睡得好不好，也会对血糖波动有很大影响。如果一个人的话，那么他第二天血糖可能就很高；环境变化长途旅行和出差、生活环境突然改变、天气变化、季节更替、怀孕等都是产生应激性糖尿升高的重要因素；糖尿病人抵抗力较弱，如果皮肤破了，很容易出现，而且感染很难较快得到控制，感染后，患者分泌比较多的应激激素，会导致血糖升高。

3、正常人的血糖波动规律

正常情况下，血糖在一天中是有轻微波动的。，人体血糖的变化规律是凌晨3时血糖值为最低（一般不应低于3.8mmol/L），然后餐后血糖逐渐升高。正常人胰岛素分泌正常，这种波动是保持在一定的范围内的，即正常人的空腹静脉血浆血糖（FPG）浓度应小于6.1 mmol/L，餐后2小时血糖（2hPPG）略高，应该小于7.8 mmol/L。正常人的血糖相对的稳定，既不会过高也不会过低。