口腔保健的小知识有哪些

口腔健康是关乎我们生活质量的重要一环。当我们察觉口腔疾病的存在时，应给予足够的重视和妥善的照顾。只要我们善待口腔，疾病便会远离我们。我们也要积极配合医生的治疗建议。接下来，让我们一起探索口腔保健的奥秘之旅！

根据世界卫生组织的标准，口腔健康体现为牙齿洁净、无缺陷、无痛感、牙龈颜色正常且无出血现象。而现代口腔保健的新概念则更为广泛，不仅要求牙齿无病状态，更重视口腔在社会交往中的重要作用。一个健康的口腔应该是牙齿洁白、呼吸清新，口腔运动、神经等系统正常。

那么，牙齿的感觉是如何产生的呢？原来，牙齿表面有一层坚硬的牙釉质，它是人体最硬的物质，负责保护牙齿内部。牙釉质下的牙本质里含有神经纤维，会对外部刺激产生明显的反应。外部刺激会直接影响牙本质的神经末梢，然后通过牙槽神经分支将感觉传递到中枢。

在人体生理机能中，口腔颞下颌关节是白天全身运动最频繁的关节。这个关节连接着下颌骨与颅骨，让下颌能够自由运动。这是一个特殊的关节，能够在没有创伤的情况下发生脱位，而且不会造成关节囊的撕裂。想象一下，当你手掌靠近面部，连续三次张闭嘴时，手指和手掌之间的关节运动就是口腔颞下颌关节的活动。

拔牙可能带来的后果也不容忽视。牙齿间隙、牙槽骨损伤、菌血症等，都可能导致牙齿功能丧失，甚至影响整个口腔健康。我们在日常生活中要特别注意保护牙齿，避免无效刷牙等行为对牙齿造成的损害。

那么，什么是无效刷牙呢？选择刷毛粗硬的牙刷、使用含有尖锐低级摩擦剂的牙膏，或者习惯使用水平刷法，这些都可能导致牙釉质或牙龈损伤。刷牙时间不足3分钟，不能有效清洁口腔、去除牙菌斑，同样属于无效刷牙。

牙齿磨损的主要原因之一是磨牙。现代口腔预防医学研究表明，磨牙会导致牙齿迅速磨损。长期夜间磨牙会破坏牙周组织，导致牙龈退缩、牙齿移位和松动。我们需要积极预防磨牙，保持口腔健康。

牙膏的保健功能取决于其功效成分是否高效、科学，以及特定成分是否容易被人体吸收。功效牙膏能够抑制细菌生长、减少牙菌斑形成、增强局部抗病能力，预防口腔疾病。

让我们都来了解这些口腔保健小知识，并在日常生活中合理运用。保持口腔卫生，防止口腔疾病的发生，是我们健康的重要一环。祝愿大家身体健康，早日恢复活力！同时分享个人镶牙的体验：牙齿镶齐后，说话再也不漏风了，嘻嘻！