教你8个小窍门制止打嗝

在日常生活中，我们经常会遇到打嗝的尴尬情况。打嗝虽然不是什么大病，但有时候却让人非常困扰。下面为大家介绍几种快速止嗝的方法，让你在尴尬场合不再失态。

首先是喝水弯腰法。喝几口温开水后，慢慢咽下，接着做弯腰动作。这个动作不仅能从内部温暖膈肌，还能通过内脏按摩缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

然后是伸拉舌头法。打嗝不止时，用纱布垫住舌头，用手指捏住舌头向外伸拉。这时，你会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

如果你正在进食时打嗝，可以尝试深呼吸法。暂停进食，做几次深呼吸，往往能在短时间内止住打嗝。如果是呃逆频繁，可以压迫两侧的少商穴。这个穴位位于大拇指甲根部，压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。

还有屏气法。直接屏住呼吸30秒至45秒，或用筷子刺激上腭三分之一处，打嗝症状会立即停止。但要注意，心肺功能不好的人慎用此法。

按摩也是一个有效的方法。用细棒或竹筷的细端包上棉花，放入口中，按摩软颚正中线的一点，一般按摩一分钟就能止嗝。

如果你喜欢刺激的方法，可以尝试惊吓法。趁人不注意时猛拍一下打嗝者的后背，也能达到止嗝的效果。但有高血压、心脏病的人应慎用。

最后还有一个纸袋呼气法。用塑料袋罩住口鼻，进行深呼吸，增加血液中二氧化碳的浓度来抑制打嗝。舌下放糖法也是一个值得尝试的方法。吃一匙糖，干吞，可以在数分钟后止住打嗝。这些方法在生活中非常实用，遇到打嗝的情况不妨尝试一下。