男性养生：判断男人肾不好的12个信号

当今社会，许多男性生活中离不开烟、酒、车、电脑，尽管明知这些元素对健康有所损害，却仍无法自拔。这些习惯或许会在悄无声息中，对肾脏造成损害。如果你出现了以下十二种现象，那就需要警惕，你的肾脏可能已经受到了伤害！

1. 疲惫无力。当肾功能出现问题时，许多废物无法从尿液中排出，导致精神不振、疲劳无力等症状。当肾脏发生病变，蛋白质等营养物质从肾脏中流失，通过尿液排出，也会使人感到乏力。不要仅仅以为是劳累所致，而忽视肾脏问题。

2. 食欲不振。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，这些不仅仅是胃病的信号，也可能是肾脏疾病的常见表现。一些患者因为忽视了肾脏问题，先去消化科或肝病科检查，一旦排除胃病和肝病，就以为万事大吉。肾脏的健康状况却被忽略了，结果耽误了治疗。

除此之外，还有以下现象也暗示你的肾脏可能出现问题：腰膝酸软、尿频尿急、夜尿增多、尿液出现泡沫、水肿、贫血、皮肤瘙痒、呼吸困难、关节疼痛等。这些现象都可能是肾脏发出的警报。

为了健康，男性朋友们需要时刻关注自己的身体状况。尤其是以上提到的现象，更要引起足够的重视。尽管生活离不开烟、酒、车、电脑，但健康才是最重要的。保持合理的生活习惯，均衡饮食，适量运动，限酒，才能更好地保护肾脏健康。

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