回南天 关节炎患者可拔火罐防潮

虽然已踏入春日的门槛，但此时正是乍暖还寒之际，海口的雨雾天气给一些长期患有关节炎的人们带来了不小的困扰。特别是在这样的气候交替时节，对于老人和关节炎患者来说，关节疼痛似乎成为了他们难以摆脱的魔咒。

海南中西医结合医院的中医理疗专家樊长林介绍，关节炎患者中有高达90%的人群对气候变化异常敏感。每当空气中的湿度上升，便可能使关节肿胀、疼痛加剧，甚至诱发或加重原有的关节疾病。在这样的天气里，许多患者不得不忍受着关节疼痛的煎熬。

在中医的眼中，这一时节的关节病、肌肉疼痛与湿邪的加重有着密切的联系。虽然春季自然界和人体内的阳气开始逐渐回升，但在“回南天”的影响下，天气返潮、湿度过高、阴气过重，这些因素都会使血液循环受到影响。对于那些平时久坐、缺乏运动的人群来说，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易感到沉重乏力，甚至出现周身不舒畅的状况。这些都是湿邪侵犯人体的明显症状。

樊主任特别提醒广大关节炎患者，“回南天”期间一定要注意防湿。如果居住或工作的环境比较潮湿，一定要采取积极的防潮措施。在浓雾天气时，务必关好门窗。除了这些基本的防潮措施外，每天至少应该抽出一个小时来进行适当的运动，以促进血液循环，保持气血畅通。通则不痛，这是中医的重要理念。

针对有明显湿重症状的患者，樊主任建议可以尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针治疗。关节炎患者在饮食上也可以进行调理。在煲汤时，可以适量加入一些具有祛湿的中药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等。这些药材不仅能够帮助缓解湿邪引起的关节疼痛，还能在乍暖还寒的季节里帮助人们驱寒保暖。在这个季节里，关节炎患者尤其应该注意保暖和保持室内环境的干爽。