超美味瘦身汤还可抵御寒冷

在这个寒冷的季节里，你是否正受到肥胖、色斑等问题的困扰呢？渴望重新找回昔日的美丽光彩吗？春节将至，现在正是对自己进行滋补的好时机。

想象一下，一道色香味俱佳的美食，既能滋养身体，又能助你摆脱烦恼，何乐而不为呢？今天，就为你推荐一道美味佳肴红薯洋葱羹。

所需材料如下：

红薯：1个，去皮切成3厘米长的条状；

洋葱：1/4个，切成薄片；

高汤：毫升；

牛奶：100毫升；

黄油：半匙；

盐、胡椒：各少许；

黑芝麻：适量。

制作方法：

1. 将黄油放入锅中温热，放入洋葱片用中火炒至变软。

2. 加入红薯条，继续炒至半熟。

3. 将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中，用微弱的中火煮至红薯变软。

4. 取出煮好的红薯，捣碎，并加入牛奶、盐和胡椒，搅拌均匀。

5. 将混合物倒入器皿中，最后撒上些许黑芝麻点缀。

这道红薯洋葱羹，不仅口感细腻，营养丰富，还能有效改善肥胖和色斑问题。红薯富含膳食纤维和维生素，有助于排毒养颜；洋葱则具有抗氧化作用，能帮助抗衰老。食用这道佳肴，让你在享受美味的轻松拥有健康与美丽。

赶快行动起来，为自己做一道这样的美食吧！在这个春节，让我们一起焕发新的光彩！

（实习编辑邓惠红）