拔白头发 小心毛囊受损

《慎拔白发，毛囊健康需呵护》

在岁月的长河中，白发常常被视作智慧的象征，但有时也被视为青春的告别。面对逐渐增多的白发，很多人选择拔掉它们，国外专家提醒我们，这样的做法可能会对我们的头发和头皮造成不必要的伤害。

俗语有云，“白发拔一根会长三根”，虽然这并无科学依据，但拔白发对头皮和头发本身确实无益。美国毛发专家伊丽莎白菲利普斯指出，频繁拔发可能导致毛囊受损，这对头皮健康是非常不利的。若毛囊受损，可能引起毛囊炎、小囊肿等问题，甚至可能导致毛囊扭曲。如果你想修剪白发，务必小心，避免伤害毛囊和头皮。

对于选择染发的人来说，专家建议应在染发前问自己三个问题。你适合哪种颜色？你希望染发的颜色能持续多久？能否使用温和、不含氨、不含过氧化氢的染发产品？染发后，你在家需要注意什么，以维持发色持久？其中，第二个问题尤为重要。选择温和、对头发伤害较小的染发产品，可以更好地保护我们的发质。

除了避免拔白发和慎选染发产品外，饮食也是关键。当身体缺乏维生素B群时，白发可能会提早出现。保持营养均衡的饮食非常重要。摄入足够的维生素B群、蛋白质和水分，可以帮助维持头发健康色泽。早餐、午餐时记得摄取足够的蛋白质，平时可以用优格、水果、坚果等食物做点心。

国内皮肤科医师施易青提醒，压力过大会导致掉发问题，有时也可能使白发变得更加明显。适当缓解压力对维护头皮健康至关重要。

面对白发，我们应保持平和的心态，慎拔白发，选择温和的护发产品，保持营养均衡的饮食，并适当缓解压力，这样才能真正呵护我们的毛囊健康。

由网友‘谁喷了榴莲味的香水’，若您觉得文章侵犯了您的权益，请与本站联系处理。另请注意，文章内容仅供参考，读者应自行判断。