糖尿病人冬季养生汤DIY

冬季是进补的好时节，但糖友们在进补时不可过于急躁。由于冬季人体循环较慢，进补需视体质而定，温和的滋补才能对身体产生积极影响。在这寒冷的季节，推荐几款适宜糖友的汤水，助你滋润整个冬天。

首先是玉米须煲瘦肉。用玉米须和瘦猪肉共煮，熟后去玉米须，饮汤食肉。这款汤对于一般糖尿病患者都适用，但肾阳不足者除外。

蚌肉苦瓜汤也是不错的选择。将活蚌放清水中养两天，洗净后和苦瓜共煮汤。近代文献记载，苦瓜和蚌肉都有降血糖作用。苦瓜的提取物含有类似胰岛素物质，能明显降血糖。两者合用，清热滋阴，特别适合胃阴虚有热型的糖尿病患者。

还有绿豆南瓜汤。用绿豆和南瓜切块共煮，熟后加油盐调味即可服食。南瓜具有清热润燥、健脾止渴的功效，富含果胶，能促进胰岛素分泌。绿豆则具有消暑、利尿、解毒的作用。这款汤适用于消谷善饥的糖尿病患者，常食有助于稳定血糖。

最后推荐的是松茸鸽子汤。将松茸泡发后和鸽子共煮，加入枸杞等食材。松茸具有独特的药用价值，含有松茸醇等药用成分，具有强身、益肠胃、止疼、理气化痰、驱虫和治疗糖尿病等功效。近年来还发现其含有的松茸多糖具有抗瘤活性，具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用。

这些汤水不仅美味可口，还能帮助糖友们控制血糖，滋润整个冬天。在享受美食的也能保持健康。希望这些推荐对大家有所帮助，度过一个健康舒适的冬天。