糖尿病要减少蛋白质 糖尿病患者蛋白质摄入量建议

《糖尿病患者的蛋白质摄入指南》

一、摄入基础标准

对于普通的糖尿病患者，每日的蛋白质摄入推荐量为每公斤体重0.8-1.2克，这相当于总热量的12%-20%。举个例子，一个体重60公斤的患者，每天需要摄入48-72克的蛋白质。

二、特殊人群的增量调整

对于某些特殊人群，可能需要增加蛋白质的摄入量。例如，血糖控制不佳或身体消瘦的糖尿病患者，可以适量增加至1.2-1.5克/公斤体重。对于儿童、孕妇或哺乳期妇女，儿童的蛋白质需求为2-3克/公斤体重，而孕妇则需要在成人基础上增加15-25克/日。老年糖尿病患者则建议摄入1.0-1.5克/公斤的蛋白质，以预防肌肉减少症。

三、合并肾病时的调整策略

如果糖尿病患者同时患有肾病，蛋白质的摄入量则需要更加严格地控制。早期肾病患者建议降至0.8克/公斤体重，而肾功能不全的患者则需要严格限制至0.6克/公斤，并优先选择摄入优质蛋白。

四、蛋白质来源的建议

我们推荐从瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、蛋类、豆制品以及低脂乳制品等优质食物中获取蛋白质。要注意避免高脂的烹饪方式，如油炸。特别是肾病患者，应减少植物蛋白的摄入，以减轻肾脏的负担。

是否需要减少蛋白质的摄入，还需根据患者的具体情况而定。普通糖尿病患者需要保证基本的摄入量以维持生理功能。只有在肾病或其他特殊情况下，才需要根据医生的指导进行限制。建议结合自身体重、活动量及并发症情况，在医生或营养师的指导下进行个性化的饮食调整。确保健康的享受美味的食物，这是我们生活的美好之处。