糖尿病患者夏季如何预防糖尿病足

炎炎夏日，对于糖尿病患者来说，每一双凉鞋的选择都可能关乎他们的足部健康。夏季气温酷热，许多人都选择换上清爽的凉鞋或拖鞋，这一看似平常的举动，对于糖尿病患者而言，却可能隐藏着巨大的风险。据数据显示，夏季是糖尿病足的高发季节，糖尿病患者足部溃疡的患病率达到惊人的4%-10%，每年更有大约1%的患者因糖尿病足而不得不进行下肢截肢。那么，如何能让糖尿病患者安然度过这个夏天，远离这一可怕的并发症呢？

在雨季里，糖尿病患者更要特别小心。雨水容易滋生细菌，而糖尿病患者的脚部由于血液循环不佳、抵抗能力差等原因，常常会出现小裂口。一旦不慎被雨水浸湿，很容易引起足部感染，进而诱发各种并发症。对于糖尿病患者来说，下雨天应尽量避免趟水。如果不幸鞋袜被打湿，一定要及时清洗腿脚，防止感染。

除了避免趟雨水，糖尿病患者夏日里选择凉鞋也有讲究。尽管天气炎热，但不建议患者选择暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋。相反，患者应选择质地柔软、透气的布鞋或软皮鞋，大小要合适。即使在家或沙滩游玩时，也不应赤足行走，以防异物损伤足部皮肤。

除此之外，糖尿病患者对于脚部的护理也要格外用心。任何微小的损伤都有可能成为足部坏疽的开始。患者应该每天检查双足，观察足底皮肤是否有红肿、皲裂、水疱等现象。一旦发现感染迹象，应立即就医，避免在家自行处理。每晚洗脚后摸摸脚上的动脉也是一个好习惯。如果能摸到动脉搏动说明血管正常；如果摸不到则可能患上了糖尿病足，需要及时就医检查。

值得一提的是，糖尿病患者在洗脚时也要注意水温的控制。由于糖尿病患者可能对温度感知不够敏感，容易因水温过高而被烫伤。在洗脚前最好用手试温，以略感温热为宜。如果有温度计的话，水温控制在35℃～40℃最佳。泡脚时间也不宜过长，10～20分钟为宜。

在这个炎炎夏日里，希望每一位糖尿病患者都能注意脚部护理，保持健康的生活方式，远离糖尿病足的威胁。