这些糖友更易得糖尿病足早这样做就不怕糖尿病足找上门

糖尿病足是糖尿病严重的并发症之一，可能导致糖友面临截肢的风险。那么，哪些糖友更容易患上糖尿病足呢？又该如何预防呢？下面我们来一起探讨。

一、糖尿病足的高危人群

以下几类糖友是糖尿病足的高危人群：

1. 长期血糖控制不良，病史超过十年。

2. 鞋袜选择不当，对足部日常护理不够重视。

3. 有足部溃疡病史。

4. 出现神经病变症状，如足部局部麻木、触觉和痛觉减弱等。

5. 出现缺血性下肢血管病变，可能导致溃疡甚至坏疽。

6. 足部有严重足骨畸形，并伴随其他糖尿病并发症。

二、如何预防糖尿病足？

预防糖尿病足，我们可以从以下几个方面入手：

每天检查双脚，注意是否有红肿、水泡、硬结等症状。用温水洗脚时，水温要接近体温，以减少对皮肤的刺激。洗完脚后，要记得擦干，特别是脚趾缝，可以涂抹一些护肤油脂，如凡士林，以防止皮肤干裂、感染。如有汗脚症状，可在洗脚后使用酒精消毒脚趾缝，或在洗脚水中加少量醋，减少真菌感染几率。

避免暴力去除老茧，用油脂等做滋润保护。每周仔细检查脚趾甲，注意是否有反甲情况。修剪脚趾甲时要水平剪，不要剪得太深，也不要留得太锐利。

在鞋袜的选择上，要确保舒适柔软，避免脚趾受损。注意鞋袜的卫生，每天更换袜子，交替穿鞋。对于脚部已有症状的患者，要穿宽松透气的鞋子。平时注意多活动脚部，增加血液循环。比如坐着时抬高脚部，或经常活动脚趾，长时间行走后，休息时按摩脚部等。

避免使用热水袋、电热器等直接接触脚部。一旦发现足部颜色改变、知觉减退、肿胀、感染、疼痛等症状，应及时就诊。即使没有出现问题，也建议每3个月左右到糖尿病足专科进行检查。

糖尿病本身并不可怕，真正可怕的是其相关并发症。如果不能及时发现并尽早治疗，可能会带来无法挽回的后果。无论怎么重视自己的健康都是不为过的。