不吃饭容易得什么病

不吃饭的代价可是巨大的，它可能会引发一系列的健康问题：

1. 营养不良：不吃饭，你就是在与营养说再见。特别是蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质这些“健康大家庭”的成员，你缺了它们，长期下来身体各个系统都会受到波及。免疫力下降，各种感染性疾病如呼吸道感染、尿路感染和肠道感染都会向你“招手”。

2. 贫血：缺铁和其他必需养分，贫血症状就会不请自来。疲劳、乏力、头晕、心慌、气短，这些症状可能会让你觉得生活无精打采。

3. 胃炎和胃溃疡：长时间不吃饭，胃酸在空腹的胃中“狂欢”，胃炎和胃溃疡就会“应运而生”。腹痛、恶心、呕吐、消化不良等胃部不适，会让你苦不堪言。

4. 骨质疏松症：饮食不均衡，钙和维生素D摄入不足，长期如此，骨质疏松症就会找上门来。骨骼变薄、易骨折，甚至脊椎压缩骨折、髋部骨折等，这些后果让人胆寒。

5. 运动能力下降：能量供应不足，肌肉疲劳、力量下降，你的运动能力就会大打折扣。身体健康和体力活动都会受到影响。

不吃饭可能会引发营养不良、贫血、胃炎和胃溃疡、骨质疏松症等一系列疾病，甚至导致免疫力下降和运动能力下降。保持合理饮食和均衡营养摄入对于维护身体健康和预防疾病至关重要。