儿童补钙过量小心肾患上结石

肾结石之痛，不仅限于成年人，儿童也有可能遭受其苦。虽然儿童肾结石较为罕见，但近年来，随着生活水平的提升和饮食结构的改变，这一状况逐渐进入公众视野。家长们为了孩子的营养，不遗余力地补钙，却未必知道，盲目补钙可能会给孩子带来肾结石的隐患。

实验研究指出，高蛋白、高热量、低纤维素的食物，如牛奶、巧克力等，容易促进尿路结石的形成。高温环境、饮水减少也是泌尿系结石形成的相关因素。当尿液中的钙、草酸、尿酸等结石成分排出增多时，肾结石的风险也随之增加。

钙肾结石约占所有尿路结石的90％，而草酸钙和磷酸钙是其主要成分。家长们对孩子的钙摄入非常关注，经常给孩子补充钙剂和维生素D制剂。长期或短期大量补充，会增加肠道钙吸收，导致血钙浓度升高。为了维持血钙平衡，身体会增加尿液中的钙排出，从而增加结石风险。

当过量摄入钙和富含草酸盐、磷酸盐的食物时，如西红柿、菠菜、巧克力等，尿液中的碱性磷酸盐会增加，进一步加大结石风险。一旦泌尿系感染，多余的钙难以排出，更可能形成泌尿系结石。由于儿童缺乏表达能力，泌尿系感染往往难以早期发现和治疗。

那么，患有肾结石的儿童该如何对待钙的摄入呢？研究表明，低钙饮食虽然降低了尿液中的钙含量，但也可能增加尿液中草酸盐的浓度，进而增加草酸钙结石的发生。医学界普遍认为，合理补钙有助于降低结石形成的概率。当血液呈碱性时（pH>7），结石容易被抑制；而当血液呈酸性（pH<7）时，则容易形成结石。合理补钙可使血液呈碱性，不利于结石的形成。

肾结石儿童仍需要合理补钙，而非完全限制钙的摄入。除了合理补钙，家长还应注意孩子的日常饮食和生活习惯。多喝开水，多吃黑木耳，少吃鱼肝油、糖和豆制品。需要注意的是，睡觉前不要喝牛奶，以免在睡眠期间尿液浓缩，形成结石。

肾结石的发生与日常饮食习惯和自身体质密切相关。家长在关心孩子健康的要理性对待补钙问题。合理补充营养固然重要，但过度补钙可能会适得其反。在对待孩子健康问题上，家长需科学分析、合理决策。

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