左右两边乳头按压时疼痛无硬块

乳头触摸时感到疼痛但没有硬块，可能与以下几个原因相关：

激素变化是一个重要因素。在月经来临前或怀孕期间，体内雌、孕激素的水平会发生波动，这种激素的变动可能会刺激乳腺导管的扩张，引发乳头疼痛。这是一种正常的生理反应，不必过于担心。

感染也是一个可能的原因。当乳头受到细菌或病毒的侵袭时，可能会引发炎症，导致乳头出现红肿、疼痛等症状。这种情况下，需要特别注意乳房的清洁和保养，避免细菌感染的进一步恶化。

外伤同样会引起乳头疼痛。如果乳头受到撞击、挤压等外力作用，可能会导致局部软组织受损，出现疼痛、红肿等症状。在这种情况下，需要给乳房足够的休息时间，避免二次伤害。

如果你发现自己的乳头持续疼痛但没有硬块，建议及时就医。医生会根据你情况为你进行专业的诊断，并为你提供相应的治疗方案。在日常生活中，我们建议你穿着宽松舒适的内衣，避免乳头受到摩擦和刺激。保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，预防各种疾病的发生。

关注乳房健康是每个人的责任。只有了解自己的身体状况，才能更好地预防和治疗各种疾病。希望每个人都能珍爱自己的健康，保持良好的生活习惯和心态。