中国人睡眠质量不高多因工作压力大

世界睡眠日暨中国睡眠指数发布活动近日在北京盛大举行。在这个特殊的日子里，一项关于国人睡眠质量的调查数据被揭晓，引发了广泛关注。

由中国医师协会主办此次活动，会上公布了一系列引人注目的数据。据调查报告显示，2013年的“中国睡眠指数”为64.3分，仅仅略高于及格线。这一结果令人堪忧，因为尽管中国人的睡眠时长足够，但睡眠质量却普遍不高。

深入剖析这份调查报告，我们发现，有将近四分之一的受访者在睡眠问题上表现“不及格”，超过九成的公众距离“良好睡眠水平”还有很大的差距。更令人惊讶的是，不同城市之间的睡眠状况存在着显著的差异。其中，中原城市郑州以微弱的优势领跑排行榜，而东莞则以较低的得分位居末尾。

除了城市间的差异，调查还深入了影响国人睡眠质量的因素。令人担忧的是，超过五成的中国公众认为工作压力对睡眠产生了不良影响，生活压力也同样困扰着56.9%的公众。近半数的中国人在起床后感到疲惫，甚至有14%的中国人凌晨12点以后还未入睡。

这一系列的调查数据无不反映出中国人在睡眠问题上所面临的挑战。压力、工作、生活节奏快等问题成为影响国人睡眠质量的主要因素。为了解决这一问题，我们需要全社会共同努力，倡导健康的生活方式，减轻压力，重视睡眠的重要性。

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