苏格兰109岁女寿星的长寿秘诀 多喝粥且远离男人

英国报道了一位特殊的苏格兰老妇，今年已经步入109岁高龄的杰西加兰，成为了当地的寿星代表。这位老寿星在最近接受了记者的采访，分享了她长寿的秘诀。

加兰女士透露，她一直保持健康的秘诀在于远离纷扰，尤其是男性带来的烦恼。她终身未婚，坚信这是她能长寿的重要原因之一。她还有一个简单的日常习惯每天早上都会享用一碗美味暖暖的粥。

回忆起自己的人生，加兰女士表示，她出生在亚伯丁郡的一个农户家庭，13岁时便离家成为了一名挤奶工。虽然岁月如梭，但她始终保持强烈的职业道德感，这也让她感受到了生活的意义和价值，从而有助于她的长寿。

在亚伯丁老人院，加兰女士深受员工和同住的老人喜爱。照顾她的员工吉莉安贝内特表示，加兰女士喜欢听音乐、参加运动课程，并且非常独立。她经常自己四处散步，这些爱好和运动无疑也是她保持健康的重要因素。

与其他百岁老人的长寿秘诀相比，加兰女士的故事有着独特的视角。在众多长寿老人的共同点中，保持乐观的心态和积极结交朋友显得尤为重要。爱好运动也是长寿的秘诀之一，正如加兰女士所实践的那样，简单的日常习惯也能带来长久的健康。

在人生的旅途中，杰西加兰女士用自己的经历告诉我们，远离纷扰、保持简单、坚持运动、保持乐观，这些都是我们追求健康和长寿的宝贵财富。祝愿每一位读者都能像加兰女士一样，拥有健康、快乐、长寿的人生。