高考，是人生旅程中的一个重要坐标，它见证了青春的拼搏与汗水。考试结束后，有的人能迅速调整心态，有的人却长久沉浸其中。那些高考后的梦，是备考和赴考情景的延续，是遗憾、焦虑乃至痛苦的回响。那么，这种症状究竟从何而来，又该如何化解呢？
高考的场景，如同一幅深深的画卷，刻在每个参与者的心头。专家指出，这可能是因为高考是大多数人的共同经历，这种共同的记忆如同一种集体潜意识。就像我们的祖先在树上睡觉，“害怕从树上掉下来”成为我们梦境中的常态。同样，高考的场景、涂答题卡、写试卷的情景，也成为了我们潜意识中的记忆。
对于这种现象的解读，还与每个人的个性和经历有关。那些敏感、自卑的人更容易被高考的情绪所影响。如果家庭或其他群体对高考寄予厚望，或者个人多次赴考，压力便会加剧，导致高考后的心态失常。
如果你也是其中之一，不必过于担忧。专家建议，首先要从心理上接纳现在的生活，学会照顾自己，以积极的态度面对人生。恢复正常的生活状态，保证充足的睡眠和健康的饮食，适当锻炼。关注生活中的美好，突破心灵成长的关卡。与他人建立友好的关系，寻求帮助和支持。如果情况严重，不妨寻求专业的生理、心理和社会治疗。
对于高考，我们总是充满期待，但也要明白，它只是人生道路上的一座桥梁，是过去的经历，并不能决定我们的未来。我们要开阔眼界，看到人生的美好，学会感恩和坚持。
采访专家：华东交通大学心理素质教育研究院的舒曼教授，达医晓护医学传播智库特邀专家。她告诉我们，人生的路很长，我们要勇往直前，不畏困难。高考的确是重要的一站，但未来的路还很长。让我们在人生的旅途中，不断前行，收获美好。希望以上内容对大家有所帮助。