已经手淫2年一周两次

手淫行为在过去两年中引起了众多关注，许多专家对此提出了自己的见解。你或许每周会经历两次这样的行为，但这真的没问题吗？让我带你深入了解下各专家的意见。

①号专家表示，长期频繁手淫可能导致泌尿生殖系统和心理疾病。他提到，过度手淫可能引发前列腺炎、阳痿、早泄等生理问题，同时可能出现失眠、多梦、记忆力减退等精神症状。他建议你尽早戒掉手淫的习惯，控制自己并避免性方面的刺激。虽然初期可能会感到困难，但只要坚持下去，减少次数，情况会有所改善。运动也是一个很好的辅助方式。

②号专家则强调手淫对身体的伤害非常大，长时间手淫可能会导致腰酸、乏力、盗汗等肾虚症状。他建议你戒掉手淫习惯，并多吃一些补肾的食物如黑芝麻、木耳和海鲜等。

③号专家认为手淫是一种不良习惯，长期频繁的手淫可能会使生殖器官经常处于充血状态，引发不适并可能导致细菌入侵，引起前列腺炎和精囊腺炎等。他还指出，手淫还可能导致肾虚和阳痿。尽管你的情况不算严重，但他仍建议你最好戒除这一习惯。

尽管手淫在青春期可能较为常见，但长期频繁的手淫确实可能对身体和心理产生不良影响。为了健康着想，建议你考虑逐渐戒掉这一习惯。增加运动、保持良好的生活习惯和饮食习惯都是很好的辅助方式。如果你对手淫的影响仍有疑虑，不妨寻求更多专业意见，确保身心健康。