做爱时持续时间不长。喜欢手淫，要改变现状

关于男性健康问题的描述：一名34岁的男士询问关于做爱时持续时间不长，且喜欢手淫，想要改变现状应该怎么办。以下是几位专家的解答：

专家一号的建议：出现早泄症状，建议到性功能障碍专科就诊。查明原因后针对性地治疗。可以尝试戴上避孕套或改变姿势来降低敏感性。过度手淫可能会导致前列腺炎和尿路感染，同时影响精神状态、性欲和工作学习，甚至可能影响生育能力。建议避免穿着过紧的内裤，避免接触性刺激的图片和声音等，并尽量在感到困倦时上床睡觉。要尽量避免在早晨醒来时过于沉浸于性幻想中。戒掉手淫的习惯，这些症状通常会自行好转。

专家二号的看法：性生活时间短和性功能不好可能是肾虚引起的，与手淫有关。建议戒掉手淫，并服用六味地黄丸和男宝进行治疗。如果情况没有改善，建议到医院做进一步检查与治疗。

专家三号的观点：考虑到你的情况可能与长时间不当手淫有关，需要注意休息、调整饮食和情绪，以及注意局部卫生。建议配合五子衍宗丸来改善不适的情况。

改变现状的首要步骤是减少或戒掉手淫习惯。保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，保持心理健康。如有需要，不妨寻求专业医生的帮助。若以上解答仍不能满足您的需求，健康无忧网等在线平台为您提供更多信息和支持。记住，健康是最重要的，请珍惜并关注自己的身体状况。