月经来就是想问红枣跟花生加核桃是凉的还是

网友的健康问题咨询：我是一个二十岁的女性，想知道红枣、花生和核桃是凉性还是热性的食物，并且想在经期期间食用它们。

针对这个问题，专家们的解答如下：

①号专家表示，红枣、花生和核桃的组合确实对身体有益，但对于调理月经的作用并不明显。建议如果月经出现问题，最好去医院检查并接受针对性的治疗。要注意生活规律，保持情绪稳定，注意卫生并避免感染。

②号专家指出，这几种食物组合起来是温性的，比较平和，月经期间可以食用。建议月经期间避免食用生冷及刺激性强的食物，多吃含铁丰富的食物。

③号专家同意以上观点，认为这几种食物在月经期间是可以吃的。它们可以视为中性的食物，但需要注意休息，多喝热水，避免辣椒、凉性食物的刺激。

月经期间是女性的特殊时期，很多女性会出现抵抗力降低、情绪易波动的情况，可能伴随食欲差、腰酸、疲劳等症状。建议此阶段多食用温补食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖等。

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希望以上内容能帮助您更好地理解红枣、花生和核桃在月经期间是否适宜食用的问题，并为您的健康提供一些指导。