银发族注意！随便拔牙 增失智机率

银发族的口腔健康警钟：拔牙与失智之间的隐秘关联

随着台湾社会步入“高龄时代”，许多老年人因种种原因忽视了口腔卫生的重要性。行动不便或经济压力可能导致他们面对龋齿和牙周病时选择拔牙解决，但这背后可能隐藏着更为严重的风险失智症。一系列科学研究为我们揭示了牙齿与大脑之间的紧密联系。

从瑞典余默奥大学的研究到美国的发现，再到日本的调查，都指向了一个共同的事实：牙齿的健全与大脑健康息息相关。失去牙齿可能导致海马区及周围组织的体积缩小，影响记忆力。银发族必须高度重视口腔保健，降低拔牙的风险。

农历年节期间，由于牙科休诊时间较长，很多老年人容易错过治疗时机而选择拔牙。为避免这一悲剧，我们需要提醒银发族保持正确的口腔卫生观念，尤其是餐后洁牙的重要性。

春节期间，丰富的含糖零食容易快速滋生牙菌斑，引发龋齿和牙周病。每餐食后及时刷牙至关重要。刷牙不仅能按摩唾液腺促进唾液分泌，唾液中的酶还有助于中和口中酸性，缓解口干舌燥，减少牙菌斑的生长，从而减少牙痛拔牙的风险。

老年人在浴室刷牙时易因地面湿滑而跌倒撞断牙齿。为此，建议他们在浴室外的安全舒适处刷牙，当手的功能退化时，家庭成员应帮助银发族完成刷牙。

现代家庭中的速食、碳酸饮料、甜点等食品虽然色香味俱全，但普遍含有防腐剂、香精等添加剂，可能影响新陈代谢和免疫力，导致口干舌燥、牙齿灼痛等症状，增加口腔健康风险。预防方法在于多吃天然的五谷杂粮和新鲜深色蔬菜，它们富含维生素、膳食纤维和矿物质，有助于减少食物残留腐臭的机会。喝茶也能增进唾液流动速度，利用酵素洁牙降低龋齿和牙周病的风险。

年节期间的口腔卫生观念和洁牙方法应该引起更多人的重视。我们必须不懈地养成餐后洁牙的习惯，强化口腔健康，避免因拔牙而引发的失智后果。银发族的口腔健康不仅仅关乎自身福祉，更是关乎整个社会的健康老龄化进程。让我们共同关注银发族的口腔健康，为他们的幸福生活保驾护航。