终于知道什么才是应季水果了，瞬间长见识

一月之始，柿子与猕猴桃的盛宴便悄然开启。柿子，其维生素C的含量远超一般水果，高达一至两倍。不仅如此，它还富含胡萝卜素等多种营养成分，不仅滋养身体，更具有清热润肠的药用价值，对于慢性支气管炎、高血压、动脉硬化患者而言，简直是天然的福音。

随着季节的流转，我们迎来了猕猴桃的果中之王的称号。它含有丰富的氨基酸、矿物质以及大量的钙、磷、铁元素。还包含胡萝卜素和多种维生素，对人体健康起着至关重要的作用。若猕猴桃尚未熟透，只需与切开的梨或苹果一同置于袋中，密封几天，便能催熟，食用时更加美味。

二月之际，甘蔗成为街头的热门话题。其水分占比较高，达到了惊人的84%。除此之外，甘蔗还包含多种人体必需的微量元素，其中铁的含量尤为丰富，居水果之首。为了体验甘蔗的甘甜，不妨将其切成小段，煮过后趁热削皮品尝，口感更佳。

步入三月，菠萝的酸甜成为众多食客的心头好。它含有一种名为菠萝朊酶的物质，能够改善局部血液循环，消除炎症和水肿。菠萝中的糖分、盐类和酶还具有利尿作用。将菠萝切片浸泡在淡盐水中，放入冰柜冷藏后食用，更能体验其香甜滋味。

四月天里，芒果与山竹携手而来。芒果的维生素A含量极高，甚至超过杏子一倍之多。其维生素C的含量也远超橘子和草莓。山竹则具有降燥、清凉解热的特点，与榴莲一同被誉为“夫妻果”。若因食用榴莲而上火，只需吃上几个山竹即可缓解。挑选山竹时，应注意其蒂部颜色及外壳的软硬程度，以确保购买到新鲜的山竹。

五月来临，草莓与荔枝的香甜让人陶醉。草莓富含维生素C和多种营养成分，尤其是维生素C的含量十分丰富。而荔枝则含有大量维生素C和蛋白质，有助于增强免疫力并防止雀斑的产生。六月的樱桃更是水果界的瑰宝。每百克樱桃中含铁量高达59毫克，居于水果之首。它还富含维生素A及其他多种营养成分。

每个季节都有其独特的果实，它们不仅滋养我们的身体，更带给我们无尽的味觉盛宴。从柿子到樱桃，每一种水果都有其独特的美味和营养价值，让我们在每一个季节都能感受到大自然的馈赠。