在冬季频繁洗澡可能会造成皮肤瘙痒

冬季皮肤瘙痒需注意，特别是老年人需警惕冬季瘙痒症

随着冬季的到来，许多老年人发现自己的肌肤开始出现瘙痒的症状。杜女士就是其中之一，她的小腿、手臂和腰部两侧都受到了瘙痒的困扰。这种情况在冬季尤为常见，被称为“冬季瘙痒症”，其根源在于肌肤的干燥。

随着年龄的增长，老年人的皮脂腺分泌功能逐渐减弱，导致肌肤屏障功能下降，更容易出现干燥。加之冬季气温降低，人体新陈代谢减缓，流汗减少，肌肤对外界伤害的抵抗能力减弱。冬季气候干燥，使得肌肤处于干燥环境，频繁洗澡会导致皮脂被冲淡，使得肌肤更容易受到外界刺激。

杜女士的情况并非个例，冬季成了许多皮肤病发作的高峰期。在这个季节，皮肤瘙痒开始发作，中老年人中更为多见。医师指出，瘙痒是多种皮肤疾病的共有表现，日常细节可能引发或加剧皮肤瘙痒。我们需要特别注意。

为了避免过度抓挠引发的皮肤问题，医师建议要养成良好的饮食习惯，避免过多摄入酒精、咖啡、过酸过辣的食物以及刺激性食物、海鲜类食品。多吃滋阴润肺的食物，如芝麻、蜂蜜等，并多喝水，多吃水果和蔬菜。皮脂分泌减少的老年人还可以适量地补充植物油。

市民在冬季没有必要天天洗澡。隐私部位需要保持每天清洗，而身体表面的皮肤擦拭清洁即可。洗澡的次数应根据气候环境而定。北方气候干燥，老年人5天左右洗一次，年轻人3天左右洗一次；南方气候湿润，老年人3天左右洗一次，年轻人2天左右洗一次。

医师还提醒市民，洗澡时别用过烫的水，以免影响肌肤。洗完澡后应及时涂抹保湿霜或护体乳，特别是在皮脂分泌较少的部位，如手臂、腿部等。市民平时还应注意防寒保暖，增强身体抵抗力。饮食方面少食辛辣、油炸等刺激性食物。

一旦肌肤出现瘙痒症状，不要反复抓挠或擅自用药，应及时到医疗机构就诊。因为冬季瘙痒症可能是多种皮肤疾病的早期表现，及早治疗才能避免病情恶化。让我们关注肌肤健康，做好冬季护肤工作，享受舒适的生活。