孕妇缺钙对胎儿有何影响？

钙，这生命的守护者，在我们的生活中发挥着举足轻重的作用。它是维护我们神经功能与肌肉伸缩力的核心元素。当人体血清钙浓度维持在约9至11毫克%的范围内时，我们的身体才能正常运转。一旦低于这个标准，就会引发神经肌肉的应激性增高，可能导致小腿抽筋等问题。更为严重时，母体骨骼会出现脱钙现象，导致骨骼软化，甚至牙齿脱落。

对于胎儿来说，钙的作用更是不可忽视。如果胎儿在发育过程中得不到足够的钙，就有可能患上新生儿先天性喉软骨软化病。这种病状下，新生儿的喉部软骨在吸气时会发生卷曲并与喉头接触，极易阻塞喉部入口，产生鼾声，这对新生儿的健康是十分不利的。更为严重的是，如果胎儿钙摄入不足，出生后极易出现颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常等一系列佝偻病症状。

钙平衡试验显示，孕妇每日需要摄入至少1.5克的钙才能达到身体所需的平衡。我们的日常膳食中的钙来源往往不足。孕妇应多吃含钙丰富的食物，如常见的雪里红、榨菜、海带等海产品以及豆类、奶类、虾皮和芝麻酱等。维生素D可以帮助钙的吸收，所以孕妇还需要适当摄入富含维生素D的食物，如奶油、蛋黄等。

值得注意的是，钙容易与食品中的植酸、草酸结合形成不溶性钙盐，导致钙无法充分吸收。孕妇在烹饪时需要注意避免将含钙丰富的食物与含植酸、草酸丰富的食物如菠菜等共烹。只要孕妇通过食物摄取足够的钙，一般无需额外大量服用钙片等钙制剂。

妊娠期妇女额外大量补钙可能会引发高钙血症甚至结石，这对胎儿可能产生潜在性隐患。因此这一特殊时期的妇女在补钙问题上应引起特别重视。

除了以上提到的孕期补钙知识，还有许多相关内容值得了解。比如孕期补钙后不要马上喝茶、孕妇补钙食补好还是药补好、孕妇补钙吃什么好等等。女人在怀孕期间身体会发生一系列变化，为了宝宝的健康，准妈妈需要合理安排工作与休息，注意营养的补充并了解更多怀孕知识。更多怀孕注意事项，欢迎进入怀孕注意事项专区了解。