左左右右也过敏　医：居家减过敏原

家有活泼可爱的左左右右，却饱受过敏之苦。随着国内过敏儿童的逐年增多，许多家长带着孩子去检测过敏原。医师表示，在台湾，超过九成的呼吸道过敏儿童是因为吸入尘螨导致的过敏，没有必要让孩子接受抽血检测。建议家长们首先关注居家环境的整理，减少尘螨的滋生，若呼吸道过敏症状仍未改善，再去检测也不迟。

左左右右的妈咪深知过敏之苦，除了让孩子们多运动、注意饮食外，更重要的是保持家里的清洁。其实，过敏儿童的治疗有着三部曲：1岁以下的幼儿容易出现皮肤病或肠胃疾病，1到4岁的孩子可能因细支气管炎诱发气喘，而5到6岁的幼童则比较会出现鼻子及眼睛过敏的症状。积极把握关键治疗期非常重要。

曾俊睿医师强调，过敏源于遗传，当孩子遗传到对某些东西过敏时，在生活中不断接触过敏源就会导致过敏症状爆发。台湾的气候特点为温差大、潮湿，适合尘螨滋生。家长们应从生活中的细节做起，减少过敏原的接触，如重视居家清洁、减少蟑螂、尘螨、霉菌等过敏原的滋生，适当增减衣物以应对天气变化。

减少尘螨是抗过敏的关键之一。许多家长可能认为昂贵的防尘螨寝具可以解决问题，但实际上，尘螨最容易留在地毯中。除了使用防尘螨寝具外，更重要的是勤洗床单或沙发套。尘螨在摄氏52度以上就可以被杀死，所以在阳光下晒干或烘干20分钟以上也能减少尘螨的存活。除了活的尘螨外，其尸体和排泄物也会诱发过敏症。

为了降低尘螨的滋生，以下是一些实用的防螨攻略：

1. 家里尽量不要使用布沙发和地毯。

2. 每天至少开窗两小时，增加空气流通。

3. 使用冷气、空气清净机或除湿机，保持环境湿度在50%左右。

4. 使用吸附力强的吸尘器，有遥控功能的可避免打扫者与尘螨近距离接触。

医师建议家长们，在居家打扫时，要使用能吸附灰尘的清洁用具。除了定期除湿和清洁寝具外，还要注意适当饮食、运动和服药控制症状，这样才能逐渐稳定病情、减少发作机会。让我们共同为孩子们创造一个健康、舒适的生活环境吧！