中医推拿减肥法

当今社会，随着生活品质的不断提升，肥胖问题逐渐凸显，成为了广泛关注的健康隐患。肥胖人群的比例在持续攀升，中年人肥胖率已占到21～33%，小学生的肥胖率也达到了惊人的16～18%。肥胖与多种疾病如心脑血管病、糖尿病、肿瘤等有着密切的关联，已经成为不容忽视的流行病。

面对肥胖带来的困扰和对健康生活的向往，众多肥胖者纷纷寻求减肥之道。现有的减肥方法五花八门，虽然取得了一定的效果，但也存在着不少缺点。节食让人难以忍受饥饿感，减肥药可能导致厌食，而运动减肥则是对体能、意志力和恒心的考验，尤其对于中老年人和患有心血管病的人来说，实施起来更加困难。

中医循经推拿按摩减肥疗法的出现，为肥胖患者带来了全新的希望。这一疗法凭借其显著的减肥效果，以及整个过程的舒适安全，逐渐被广大患者所接受。最近几年，这一疗法已经作为中外文化交流的项目，走进了欧、美、非洲各国。在广州，部分医院开设的推拿减肥门诊也受到了广大肥胖患者的热烈欢迎。

从事中医教学、医疗、科研三十多年的何教授介绍，这种减肥方法不依赖任何药物，而是运用中医传统的推拿手法，沿着经络走向进行重点刺激，调节体内脂肪代谢。它不仅能够有效地消除饥饿感和疲劳感，使食入量明显减少，还能促使过剩的体内脂肪逐渐消耗，从而达到减肥的目的。

经过按摩推拿减肥治疗后，肥胖者普遍反映饥饿感明显减轻，味觉也并未受到影响，这样既能容易控制食量，又能保证基本营养的摄入。在临床实践中，还发现经推拿手法减肥后，肥胖合并有高血压、糖尿病等疾病的患者，其并发症也有不同程度的改善。

经过1～2个疗程的按摩推拿减肥治疗，患者都能达到比较满意的效果。他们不再有强烈的饥饿感，也能更好地控制食量，如果能注意自我监控，如经常称量体重、随时调整进食量和运动量等，就能长期保持理想体重，不再反弹。这种减肥方法不仅帮助肥胖者摆脱多余的脂肪，更让他们拥有了健康的生活方式。