糖尿病患　为什么亚洲人特别多？

糖尿病：不仅仅是肥胖者的困扰

你是否认为糖尿病是肥胖者的专属疾病？那么，你可能会惊讶地发现，日本糖尿病患者的BMI高峰主要集中在22.5至23.0之间，也就是说，许多人都是标准体重，甚至偏瘦的人。这样的现实打破了糖尿病是肥胖者疾病的刻板印象。实际上，大多数糖尿病患者并不胖。

那么，为什么瘦的人也会得糖尿病呢？这要从人类的进化历史和饮食环境说起。早在人类迁徙的旅程中，从非洲起源开始，经过中亚的大迁徙，北上的人群逐渐形成了现代的欧洲人。他们的饮食以畜牧为主，摄取大量的动物性食品，如乳类、肉类等。另一方面，向东前进的人群则逐渐适应了亚洲的农耕生活，他们的饮食以农耕食品为主，学会了一整年计划性地保存粮食的饮食方式。这种不同的饮食环境导致了不同的进化结果，其中之一就是糖尿病的形态不同。亚洲人之所以有较多的瘦型糖尿病患者，可以从这里找到一些线索。

欧洲人的饮食习惯使他们适应了高脂肪、高蛋白的饮食环境。据说在中世纪时期，他们一天就能摄取大量的肉和脂肪。这种饮食使得他们的胰脏能够分泌大量的胰岛素。亚洲人的祖先主要是摄取植物性食物，他们的饮食结构中脂肪量很少。亚洲人的胰脏并不像欧洲人那样发达，胰岛素分泌能力只有欧洲人的50%至75%。这也解释了为什么亚洲的糖尿病患者特别多。

随着现代生活方式的改变，年轻人的糖尿病发病率逐年增加。这是因为亚洲人的体质对于肥胖的“耐受性”相对较低。我们的身体在节约基因的作用下，只要稍微多吃一点就会容易发胖。过多的能量进入体内后，脂肪细胞就会开始囤积脂肪。拥有更多脂肪细胞的人可以将过剩的能量保存起来，但如果脂肪细胞数量不多，特别是内脏脂肪细胞，就会开始分泌不良的荷尔蒙，导致身体出现问题。

糖尿病并不是肥胖者的专属疾病，它的发生与我们的饮食环境、基因、生活方式等多种因素有关。无论你是胖还是瘦，都有可能患上糖尿病。我们应该更加关注自己的生活方式和饮食习惯，预防糖尿病的发生。在亚洲人和欧美人对于脂肪的独特差异时，我们发现了一种有趣的现象。亚洲人的身体似乎对于脂肪的容纳空间相对较小，这导致内脏脂肪细胞容易肥大。而相对地，欧美人似乎天生就有更大的脂肪容纳空间，因此可以存储更多的脂肪。这也解释了为什么亚洲人在体重增加之前，就可能会面临糖尿病的风险。这种差异源于种族间的生理特性，而非生活方式或饮食习惯的差异。

当我们谈论糖尿病时，“瘦子型糖尿病”成为了医生们面临的一大挑战。亚洲人功能较弱，无法大量分泌胰岛素，这意味着我们的身体在应对血糖升高时面临更大的困难。这样的状况使得亚洲人在体型并不肥胖的情况下也可能患上糖尿病。这是一种非常棘手的状况，因为即使采用饮食疗法、药物治疗或胰岛素疗法，有时也很难控制血糖水平。

我们时常会遇到这样的患者：他们年龄大约在50到60岁之间，没有暴饮暴食的习惯，但血糖却居高不下。这些人往往因为体型偏瘦，从未想过自己会患上糖尿病，直到健康检查时才知道真相。这种情况下的糖尿病预防和治疗，需要更加深入的理解和有效的策略。

那么，如果亚洲人在年轻时体型肥胖，情况会怎样呢？很可能会导致糖尿病提前发病。考虑到现代生活方式的改变，糖尿病的发病年龄有可能进一步提前，甚至有可能出现在20多岁的年轻人中。这种情况的严重性不容忽视，需要我们加强对糖尿病的认识和预防。

摘自《糖尿病一定有救》，由网友『、狠型』至本站。文章中的观点和信息未经本站核实，仅供参考。读者在获取相关信息后，应结合自身情况自行研判。如果读者认为文章内容侵犯了自身权益，请及时与站长联系处理。希望我们共同努力，提高公众对糖尿病的认识，加强预防和控制，为健康的生活做出贡献。