痛风患者饮食有讲究 注意“四宜四不宜”

痛风，一种让人痛不欲生的病症，一旦发作，仿佛遭受了满清十大酷刑的折磨。对于痛风患者而言，忌口是常常听到的建议，但如何吃才能减少痛风的发作呢？作为心脑血管网的小编，今天就来给大家科普一下。

痛风是如何发生的呢？

痛风是由于体内嘌呤代谢出现障碍，或者尿酸排泄减少，导致代谢产物尿酸在血液中聚集。当血浆尿酸浓度超过饱和限度时，就会引起组织损伤。尿酸其实是嘌呤的代谢产物，血液中尿酸浓度升高，主要是因为排泄减少或者生成增加。

那么，如何吃才能减少痛风的发作呢？

要少吃某些食物。

1. 高嘌呤的食物：如动物内脏、海产、贝壳食物、肉类等，这些都是高嘌呤的“大户”，需要戒吃。菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇等也含有较高的嘌呤，需要适量控制。

2. 高胆固醇的食物：如动物内脏、肥肉、鱿鱼等也需要戒吃。

3. 酒类：尤其是啤酒、绍兴酒等，饮酒会导致血中酒精浓度升高，阻碍肾脏的尿酸排泄，使血中尿酸增加。戒酒是必须的。

4. 酸性食物：如咖啡、煎炸食物等也需要少吃。酸硷不平衡会影响身体机能，加重肝肾负担。

接下来，要多吃这些食物。

1. 多喝水：保持液体量在2000ml/d以上，最好能达到3000ml，以促进尿酸的排出。但肾功能不全时水分要适量。

2. 适量供给蛋白质和脂肪：若患者为标准体重，蛋白质可按O.8～1.0g供给，全天在40～65g。以植物蛋白为主，牛奶、鸡蛋是较好的选择。肉类、禽类、鱼类等应尽量少用。

3. 合理供给碳水化合物：如米饭、馒头、面食等，可以促进尿酸排出，但总量需控制。

4. 多吃碱性食品：如放碱的粥类、蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜等碱性食品对痛风患者更有利。

尽管饮食控制得再好，也不能随意停药。常用的降尿酸药物有苯溴马隆、别嘌醇、碳酸氢钠等，这些药物可以帮助控制尿酸水平。

痛风患者需要注意的不仅仅是吃什么，更重要的是如何吃。合理的饮食搭配和药物控制是减少痛风发作的关键。希望大家能够注意自己的饮食，遵医嘱服药，保持健康的生活方式。掌握治疗关键，尿酸稳定控制在理想水平，健康得以保持

治疗的关键在于坚持不懈地将尿酸水平控制在理想的范围内，这是避免病情反复发作的关键所在。为了实现这一目标，我们需要持之以恒地将尿酸控制在大约300umol/L左右，以确保身体的健康与稳定。

在这个过程中，定期监测血尿酸和肾功能情况显得尤为重要。通过定期的检测，我们能够及时了解到尿酸水平的变化，从而有针对性地调整治疗方案。这不仅有助于我们更好地理解身体状态，更是实现有效治疗的重要一环。

必要时，我们可能需要适当调整降尿酸药物的剂量。这是为了应对可能出现的各种情况，确保尿酸水平得到有效控制。这一决策必须在医生的指导下进行，切不可私自调整药物剂量或更改治疗方案。私自用药不仅可能导致治疗效果不佳，还可能对身体造成不必要的损害。

我们也要意识到治疗过程中的自我管理和生活方式调整的重要性。饮食、运动、心理等方面都对尿酸水平有着直接或间接的影响。通过保持健康的生活方式，我们可以更好地控制尿酸水平，减少病情发作的风险。

在治疗过程中，我们还需要保持良好的心态和信心。面对病情，既要积极配合医生的治疗建议，也要对自己充满信心，相信自己能够战胜疾病，恢复健康。

控制尿酸水平是治疗的关键，我们需要通过持之以恒的努力，将尿酸控制在理想的范围内，以避免病情反复发作。我们还要密切关注血尿酸和肾功能情况，遵医嘱调整治疗方案，保持良好的生活方式和心态，共同为健康努力。

让我们携手共进，以坚定的信念和科学的态度，共同面对这一挑战，实现身体的健康与康复。