挖鼻孔看似无害，实则暗藏诸多隐患

近日，有外媒报道称过度挖鼻孔可能引发细菌性脑膜炎等疾病。这一消息引起了广泛关注，尤其是对于那些平日里喜欢挖鼻孔的人们来说，无疑是一个警示。今天，我们就来深入了解一下挖鼻孔背后的健康隐患。

挖鼻孔看似是一个无关紧要的小动作，却可能潜藏着巨大的健康风险。首都医科大学附属北京朝阳医院的张娟主任医师向我们介绍了鼻腔的构造与功能。鼻腔是我们呼吸的主要通道，也是空气净化的第一道关卡。它位于颅底与口腔顶之间，通过纵行的鼻中隔分为左右两侧，内面覆盖着黏膜。鼻腔的黏膜表面有着纤毛，可以过滤空气中的病毒、细菌、灰尘等，并通过摆动将这些异物排出体外。

很多人在感到鼻腔有异物时，会习惯性地用手去挖。尤其是在异物难以出来时，更是会用力挖掘，直到异物被挖出为止。还有一些人，即使没有异物，也会不自觉地挖鼻孔，挖鼻孔对他们来说已经成为一种习惯。

张娟指出，挖鼻孔的行为虽然看似无害，但实际上却潜藏着许多隐患。挖鼻孔容易损伤鼻毛，降低鼻毛对灰尘和细菌的阻挡作用，使鼻腔的防御能力降低。挖鼻孔可能造成创伤性鼻出血，尤其是在气候干燥的季节，鼻黏膜的毛细血管比较脆弱，更容易导致鼻腔出血。除此之外，经常挖鼻孔还可能诱发鼻窦炎、中耳炎、咽炎等疾病。

更为严重的是，鼻子处于面部危险三角区，这个部位的静脉血管与大脑相通。当这个区域出现感染时，病毒、细菌等可能通过静脉回流波及大脑，引发细菌性脑膜炎等颅内感染。张娟强调，挖鼻孔的行为可能会对身体造成永久性的神经损伤，甚至危及生命。

那么，如何正确清理鼻腔异物呢？张娟建议，我们不需要天天清理鼻腔分泌物，因为鼻毛有一定的自洁能力。如果确实需要清洗，可以使用生理盐水鼻腔冲洗器。如果鼻部出现炎症，导致分泌物大量增加，应及时去医院就诊。

除了挖鼻孔外，还有一个与鼻子有关的常见动作擤鼻涕也需要注意。不正确的擤鼻涕方式可能导致鼻腔和耳朵受损。张娟建议，擤鼻涕时可以轻轻按压一侧鼻孔，避免同时挤压两个鼻孔。

人类挖鼻孔的历史可以追溯到公元前0年的古埃及时代。为什么人们对挖鼻孔这件事如此情有独钟呢？心理学家曹大刚认为，这可能与挖鼻孔带来的生理和心理愉悦感有关。当鼻腔内有异物时，会影响正常呼吸并产生不安全感，而挖鼻孔可以让呼吸变得畅通，同时带来身心愉悦。有些人会无法控制地挖鼻孔，这可能是焦虑情绪下的强迫性行为。出现这样的情况时，应及时进行自我调整，必要时可以寻求心理医生的帮助。

挖鼻孔这个看似微不足道的小动作，却可能给我们的健康带来隐患。我们应该养成良好的生活习惯，科学清理鼻腔异物，保护我们的健康。