晚上老磨牙吃什么药最疗效-

磨牙问题困扰多，网友分享治疗建议

很多网友都分享了自己对于磨牙问题的看法和建议。风在云颠建议看中医，调理体内平衡；沁水百合强调补钙的重要性；化乙散人则推荐每晚吃生桔皮或用陈皮泡水，对早期磨牙特别有效。这些建议都为我们提供了不同的解决思路。

磨牙症是一种复杂的病症，夜磨牙的病因尚不清楚，但精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素都可能与其有关。口腔具有表示紧张情绪的功能，当患者无法表示出某些情绪时，可能会通过磨牙来缓和内心的忧郁感。有些人的磨牙行为可能与中枢神经机制有关，是一种不自主的下意识动作。牙合因素、全身其他因素以及职业因素也都可能与磨牙症有关。

长期夜磨牙可能会导致牙齿严重磨损，引发各种病症。就像推空磨子一样，牙齿得不到必要的润滑，形成“干磨”，导致牙齿的磨损远大于白天咀嚼食物时。这种磨损可能导致牙齿酸痛、颞下颌关节功能紊乱等症状。

对于磨牙的防治，较轻的情况可不做处理，注意休息。若情况严重，可采取一些措施，如心理治疗、调牙合、治疗全身疾病等。避免过度兴奋，让精神在睡前得到松弛。若磨牙与肠道寄生虫有关，可在医生的指导下进行驱虫。对于顽固性病例，可以制作颌垫，在睡前戴上，防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息。

磨牙症的发病还可能与精神心理因素、中枢系统控制失调、牙合因素等有关。对于磨牙问题，我们需要综合考虑各种因素，找到合适的治疗方法。保持良好的生活习惯和心态，也有助于减少磨牙的发生。希望这些分享能对您有所帮助，若情况严重，建议及时就医。磨牙症是一个复杂的生理现象，其背后可能隐藏着多种因素。除了我们所熟知的一些原因，如遗传、营养缺乏、维生素和钙的不足等，胃肠功能的紊乱、肠道寄生虫的干扰、血压的波动以及睡眠姿势的不当等都可能与之有关。在睡眠中，侧卧位和腹卧位姿势可能导致下颌受压不均，关节位置发生改变，从而引发牙齿的干扰接触，增加颌肌张力，表现为磨牙。

除此之外，一些身体疾病也可能与磨牙症有关，如尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症和内分泌紊乱等。这些疾病状态可能间接影响到口腔的正常功能，导致磨牙现象的出现。

那么在日常生活中，我们可以尝试一些方法来减轻磨牙症状。在白天，尽量让嘴巴保持休息状态，让牙齿维持松弛，特别是嘴唇相合时，牙齿之间保持一定的距离。可以尝试咬苹果或生萝卜等物品，使上下颚感到疲劳，这有助于镇定嘴巴。热敷上下颚则可以松弛咬合肌肉，甚至有可能减少头痛的发生。

购买护齿套也是一个不错的选择，它在夜间有助于防止磨牙。由于磨牙与压力往往有着密切的关系，放松心情显得尤为重要。可以尝试减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，因为这些食物可能会加剧压力感。洗温水澡、善待自己、学习放松的方法，如冥想或渐进式放松等，都是有效的途径。

网友【趋势主人】提到胃火过盛也可能是磨牙的原因之一，这一观点也不无道理。在日常生活中，我们应当注意饮食，少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。同时也要注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。磨牙症并非大问题，但也不能忽视其背后可能隐藏的健康隐患。通过调整生活习惯和放松心情，我们有可能减少磨牙现象的发生。