五月是胆固醇月！控血脂你以为管住嘴就够了？

心脑血管疾病的威胁：聚焦低密度脂胆固醇的警示

健康时报报道：心脑血管病是全球致死致残率最高的疾病，其背后的元凶便是低密度脂胆固醇，医学界常称之为“坏胆固醇”。这种胆固醇的增多，就像道路上的汽车逐渐堵塞一样，会让我们的血管变得狭窄，从而引发一系列疾病。专家强烈呼吁，通过胆固醇科普教育，帮助公众理解并控制好胆固醇水平，以期降低我国心脑血管疾病的死亡率。

那么，为何我们需要关注胆固醇呢？

很多人去医院看心脏和脑袋的问题，首先面临的是血脂检查。为何医生需要查看胆固醇的高低和变化呢？因为胆固醇指标是心血管医生最关注的。北京大学第一医院心内科主任医师李建平介绍，总胆固醇和低密度脂胆固醇与心血管事件有密切相关性。

就像人有好坏之分，胆固醇也有“好”与“坏”之分。“好”胆固醇是高密度脂胆固醇，对心血管有保护作用；而低密度脂胆固醇如果偏高，则会使心血管疾的风险增加。根据数据显示，中国心脑血管病患病率持续上升，每5个成人中就有1人患病，而低密度脂胆固醇就是致病的主要元凶。

大众对于低密度脂胆固醇的了解仍然不足。首都医科大学附属北京天坛医院副院长王拥军教授强调，我们需要更多人明白低密度脂胆固醇与心梗、脑梗之间的紧密联系。这也是提议将五月设立为中国首个胆固醇月的重要原因。

值得注意的是，我们不应仅通过饮食来管理胆固醇。长期以来，人们错误地认为胆固醇主要是由饮食导致的。事实上，约70%的坏胆固醇是人体自身合成的，而且这一合成是持续进行的。除了饮食，吸烟、超重、年龄和其他疾病等因素也会导致“坏”胆固醇升高。

胡大一教授在他的《好血管好心态好生活》一书中详细阐述了导致“坏”胆固醇升高的多种因素。他强调，对于已经患有冠心病、中风或刚刚发生过心梗的患者来说，即使他们的胆固醇水平暂时正常，也不能停止治疗。因为体内的动脉粥样硬化斑块已经存在，若不持续控制，坏胆固醇的持续合成和累积会导致血管变得脆弱易破。

那么，我们如何对抗坏胆固醇呢？健康的生活方式中，蔬果是对抗坏胆固醇的有力武器。例如，英国伊丽莎白二世女王长期坚持以时令蔬果为主的饮食，使她的体重保持得非常好。他汀药物是降低坏胆固醇的另一有效武器。王拥军教授表示，他汀类药物在动脉粥样硬化的处理方面表现出色，能减少主要血管事件。

与其他国家相比，中国他汀的使用率仍然偏低。胡大一教授表示，“我们只需要将血压和血脂降低10%，就能使心脑血管疾病的风险降低45%。”我们需要更广泛地推广健康的生活方式，提高人们对胆固醇的认识，并合理使用药物，以共同对抗心脑疾病的威胁。

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