肉苁蓉的功效与作用及食用方法都有哪些呢

肉苁蓉：沙漠中的滋补佳品

一提起肉苁蓉，可能很多人会感到陌生，但它在中药领域却有着“沙漠人参”的美誉。关于肉苁蓉的食疗效果，其在众多疾病治疗中都有显著的作用。尤其对于肾阳虚的患者，它更是一个不可多得的良药。不仅如此，肉苁蓉还具有补精子、保肝的成效。

肉苁蓉的历史悠久，曾经被视为贡品，彰显其尊贵与独特。它的功效与效果丰富，可以说是纯天然滋补的佳品。简单的食用方法是将肉苁蓉洗净后浸泡在酒中，一周后，其有效成分便融入酒中，饮用此酒即可起到滋补的作用。若想烹饪，将泡酒后的肉苁蓉切片，便可炒菜或煲汤，入锅仅需3分钟即熟。

肉苁蓉的医治用量比较大，每日10到20克，用于改善老年人体质虚弱、体倦乏力、性功能减退等症状。对于病后体虚、消化不良的人，可以用肉苁蓉5克，与大米一同煮粥食用。若是老年人有粪便干燥或便秘的问题，可用肉苁蓉泡水食用，加入适量的蜂蜜口感更佳。

那么，肉苁蓉适合哪些人群食用呢？它非常适合性功能减退的男子、月经不调、四肢不温、腰膝酸痛的女子以及体质虚弱的老年人食用。肉苁蓉还有降低血压、抗动脉粥样硬化的效果，具有一定的抗衰老作用。它还能促进唾液分泌，提高小肠推进能力，缩短通便时间。拉肚子的人短期内应避免食用。

值得注意的是，虽然肉苁蓉具有诸多好处，但并非人人适宜。如果身体属于阴虚火旺的体质，且有粪便秘结的情况，可能不适合食用肉苁蓉，否则可能会加剧症状。在烹煮时，应避免使用铜器和铁器，以保留肉苁蓉的最大药效。

肉苁蓉是一个宝贵的滋补佳品，适合多种人群食用。但在食用前，还需根据自身身体状况进行判断，确保肉苁蓉能为您带来最佳的效果。