乳癌居妇癌首位！多吃黑豆花椰菜，减少更年期症状

乳腺癌在台湾女性癌症中的发病率居高不下，每年有上万名女性遭遇这一不幸诊断，而且愈发年轻化。好消息是，得益于医疗技术的进步和中西医结合的治疗方式，乳腺癌已如慢性疾病一般逐渐被有效控制。这一疾病的预后状况也日渐乐观，早期发现的病例越来越多，五年生存率几乎达到百分之百。尤其值得一提的是，中医师对乳腺癌患者提出的建议多吃豆类食物，如红豆、绿豆、黑豆等豆类制品，以降低复发率。豆类食物中所含的异黄酮对于减少更年期症状和抗乳腺癌也有积极影响。东方女性的更年期症状通常较西方女性轻微，其重要原因之一就是她们更常摄取大豆营养。大豆中的异黄酮在人体消化后转化为植物性雌激素，有助于补充更年期女性体内日益不足的雌激素，减轻不适症状。这种植物性雌激素具有选择性调节功能，可以在保护骨骼和心血管健康的同时抑制乳腺部位雌激素的刺激作用，从而降低乳腺癌的风险。富含异黄酮的食物除了黄豆及其制品如豆浆、豆腐、味噌等外，还包括芹菜、花椰菜、毛豆等蔬菜。随着乳腺癌筛查的普及，越来越多的年轻患者得以早期发现和治疗。一名三十多岁的年轻女性因早期乳腺癌被发现而得以早期治疗的事例也证明了这一趋势。中西医结合的治疗方式正在成为乳腺癌治疗的新趋势。北医传统医学科主治医师林恭仪表示，在治疗乳腺癌时，除了西医的治疗手段外，中医的中药、针灸和按摩等治疗方法能有效缓解化疗带来的恶心、呕吐和淋巴水肿等副作用。《乳癌居妇癌首位！多吃豆类蔬菜，缓解更年期症状并降低复发风险》这篇文章提醒我们关注乳腺癌的也为我们提供了预防和治疗的有效建议。让我们共同关注女性健康，为自己和身边的女性朋友创造一个更健康的生活环境。