少开空调勤眨眼预防夏季干眼症

夏日冷气与电脑的双重挑战：干眼症警钟长鸣

夏日炎炎，当人们在享受空调的清凉与电脑的便捷时，一种常见的眼科疾病却在悄然蔓延干眼症。近日，记者从《京华时报》获悉，这一秋冬季节的高发病，如今在夏季眼科门诊也屡见不鲜。对此，专家发出提醒，空调与电脑的普及正是造成年轻人夏季干眼症高发的主要原因。

北京朝阳医院眼科主治医师李月华指出，夏季干眼症的频发与空调的广泛使用密不可分。空调在带来清凉的也抽走了室内的水分，使得空气变得干燥。加之紧闭门窗，室内空气污浊，这样的环境为干眼症的发生提供了条件。而长时间在电脑前工作或者沉迷于网络游戏的年轻人，眼球表面的泪液蒸发加快，增加了眼球表面附着杂物的机会。

那么，如何在享受冷气与电脑的预防干眼症的发生呢？李月华给出了建议。要尽量减少空调的使用时间，或者在空调出风口放置一盆水，以增加室内湿度。适时开窗通风，提高空气质量。避免长时间坐在空调出风口处，以减少眼球表面泪液的蒸发。对于长时间使用电脑的人群来说，应有意识地多眨眼。每次眨眼都像汽车的雨刷一样，清除眼球表面的杂物，并均匀分布泪液。专家建议，使用电脑时视线最好与水平视线呈15-20度的下视角，这样可以减少眼球表面的泪液蒸发。

而对于已经患上干眼症的患者，李月华特别提醒，切勿盲目滴眼药水。不同类型的眼疾需要不同的治疗方法，干眼症患者不能使用抗生素眼药水。应选择人工泪液进行补充。一些含有防腐剂的眼药水可能会加重干眼症状，因此严重干眼症患者需慎用。

在享受科技带来的便捷时，我们也要关注身体的健康。夏季干眼症的频发是一个警钟，提醒我们在冷气与电脑的双重挑战下，更要注重眼部健康，科学预防，让眼睛远离干涩的困扰。