前列腺炎怎么得的呢 要如何预防

前列腺炎是成年男子常见的疾病之一，它的影响范围广泛，覆盖各个年龄段的成年男性，特别是在50岁以下的男性中，患病率较高。那么，前列腺炎是如何产生的呢？我们又该如何预防呢？

前列腺炎的产生与男性的生活习惯息息相关。长期的不良习惯如酗酒、频繁骑车等都可能造成前列腺充血，从而引发炎症。过度推拿前列腺或用力过大也会导致前列腺充血或水肿，进而可能引发炎症。

除了上述原因，不注意保暖也是导致前列腺炎的一个因素。受凉会引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力升高，使得排泄受阻，产生淤积而充血，最终可能引发前列腺炎。男性尿道炎也是前列腺炎的一个重要诱因。尿道炎的细菌会通过尿道和前列腺管进入前列腺，导致前列腺发炎。

那么，如何预防前列腺炎呢？首先要保持生活规律，起居有常，并坚持适当的体育锻炼。这些活动能够改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，从而冲淡细菌毒素，还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

预防前列腺炎，还要多喝水、多排尿，这样可以通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染。戒除手淫、节制房事也能达到减轻前列腺充血水肿的目的，有利于前列腺的健康。

保持外生殖器、会阴部的清洁也是防止感染的重要措施。要注意节制性生活，以利于前列腺炎的恢复。在日常生活中，讲究卫生、勤洗澡、勤换内衣，以防止细菌感染。及时治疗身体其他部位的感染病灶也很重要。注意保暖、防止下身着凉，这也是预防前列腺炎的重要措施之一。

前列腺炎虽然是一种常见的疾病，但是通过了解其原因并采取相应的预防措施，我们依然可以有效地防止其发生。保护前列腺健康，就是保护自己的健康和生活质量。