防疫压力大，急性气喘发作猛咳嗽！吃杏仁止咳缓解气喘？中医：吃

在严峻的新冠肺炎疫情背景下，武汉街头常常弥漫着紧张的气氛。每当有人因冷热交替引发的急性气喘发作时，几声咳嗽都会让人格外担忧。尤其在这个时期，人们对气喘等呼吸疾病的警觉性更是达到了前所未有的高度。关于网络上关于食用杏仁缓解气喘的传闻，我们有必要深入一下。中医师们又有哪些独到的止咳、缓解气喘的方法呢？让我们一同揭开这些神秘的面纱。

我们要明白，气喘与我们的心血管、胃肠道、免疫系统乃至情绪都有着密切的关系。在临床观察中，我们发现忧郁症患者常常是气喘急性发作的高危人群。特别是在疫情压力下，民众的心理负担容易导致过敏和支气管敏感。因为压力会使身体分泌化学物质，恶化过敏状况。当呼吸道发炎时，由于压力干扰了身体的运作，身体无法快速处理，从而诱发气喘。

对于那些本身具有过敏体质的人来说，更要特别小心。过敏是身体慢性发炎的疾病，大脑会接收到相关发炎信息而产生神经变化。当情绪起伏大时，会影响身体的免疫调节。当体内的抗体增多时，身体会因为环境中的一点刺激而产生剧烈反应。对于这类人群来说，防止气喘发作的关键在于稳定情绪，避免情绪波动过大。

谈及中医治疗气喘的方法，中医师会根据病人的体质和哮喘特性来开具中药，并分阶段进行治疗。在急性期，会加入宣肺、降气、化痰的中药，以减轻患者喘鸣咳嗽的症状。而当患者处于缓解期时，则会加入健脾补气的中药来增强患者的抵抗力与调整免疫系统。中医还有外治法，如三伏贴与三九贴，以及针灸等疗法，这些都可以搭配适当的日常保健，提升身体抵抗力。

关于食用杏仁缓解气喘的问题，虽然杏仁确实具有润肺、止咳、祛痰的作用，但苦杏仁的毒性较高，食用不当可能引起中毒。中医师在治疗气喘时，虽然可能会使用苦杏仁，但会依照一定比例混合低毒的甜杏仁，以减少危险的发生。核桃对气喘也有较好的疗效，无论是配药用还是单独食用，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘等功效。

面对疫情压力下的气喘问题，我们既要保持警惕，也要注意稳定情绪。在寻求中医治疗的过程中，我们要遵循中医师的建议，配合治疗并加强日常保健。我们也要理性对待网络传闻，避免盲目食用可能带来风险的食品。让我们共同努力，战胜疫情，保护我们的呼吸健康。在防疫压力日益加重的今天，面对急性气喘发作的困扰，除了医学治疗外，我们还可以通过食疗的方式缓解气喘。对此，中医师赖睿昕提出了独到的见解。他表示，核桃不仅可以通过烹饪、生吃等方式食用，还具有补血养气、补肾填精、止咳平喘等良好功效。对于痰热咳喘的患者来说，食用一种名为“桂花杏仁核桃冻”的甜品，可能会有意想不到的效果。

【桂花杏仁核桃冻】

核桃肉的营养价值极高，富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。当它与杏仁结合时，更是相得益彰。这款甜品的主要材料包括核桃肉250克、杏仁30克、适量的冰糖和奶油。

制作方法：

1. 将核桃肉和杏仁加入水中，用果汁机打成浆汁。然后加入适量的白糖和奶油搅拌均匀。

2. 煮沸后倒入盆中，待其冷却后最好放入冰箱冷藏。

3. 食用时，用刀将其划成小块，并撒上新鲜的桂花，即可享用。

这款甜品不仅口感丝滑，而且具有多种功效。对于痰热咳喘、肾虚腰疼以及肠燥便秘的患者来说，食用“桂花杏仁核桃冻”可以起到良好的缓解作用。

对于预防气喘的发作，日常生活的小细节同样重要。专家建议我们远离过敏原，如宠物、灰尘、霉菌等常见物质。烟害刺激物也是诱发气喘的重要因素。吸烟者应该，非吸烟者也要避免二手烟和三手烟的危害。当气温变化过大时，我们要注意身体的保暖，外出时应携带口罩等物品。保持情绪稳定，避免情绪起伏过大，也有助于预防气喘的发作。

面对气喘的困扰，我们不仅要依靠医学治疗，还可以通过食疗的方式缓解症状。在防疫压力日益加重的背景下，我们更应该关注身体健康，通过调整饮食和生活方式，提高自身免疫力，远离疾病的侵袭。这篇文章由网友『罪恶深处.』，希望对你有所帮助。但请注意，文章内容仅供参考，读者应根据自身情况自行研判。